Air Putih, Si Penyelamat Wajah Berjerawat

Jerawat merupakan permasalah kulit yang mengganggu dan dapat menyerang siapa saja. Biasanya, para wanita sangat tidak menyukai apabila ada jerawat di tubuhnya, terutama pada bagian wajah. Bagaimana tidak, adanya jerawat di wajah akan membuat kita tampil tidak percaya diri, karena wajah merupakan bagian tubuh yang pertama kali dilihat oleh orang lain.

Sebenarnya apa sih jerawat itu?

Jerawat adalah permasalahan pada kulit yang terjadi ketika folikel rambut atau tempat tumbuhnya rambut tersumbat oleh minyak (sebum) dan sel kulit mati. Hal tersebut yang menyebabkan penyumbatan pada pori-pori kulit sehingga muncul jerawat yang berbentuk benjolan kecil yang terkadang berisi nanah di atas kulit. Permasalah kulit ini biasanya tumbuh di bagian tubuh yang memiliki kelenjar minyak terbanyak, seperti di wajah, leher, punggung, dan dada.

pixabay.com/kjerstin_michaela

Jerawat dapat dicegah dengan cara membiasakan diri untuk hidup yang lebih sehat dan bersih. Dimulai dengan makan makanan yang sehat serta perbanyak minum air putih, hindari rasa malas untuk membersihkan wajah, menjaga kebersihan badan dengan selalu mandi, hindari stres yang berlebih dan melakukan olahraga yang teratur.

Apabila jerawat sudah muncul di kulit, kamu bisa melakukan pengobatan dengan membeli obat jerawat yang dijual di apotek. Namun, alangkah lebih baiknya sebelum membeli obat jerawat kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mengenai kondisi jerawat kamu. Selain itu, kamu juga bisa mengatasi jerawat dengan cara yang alami salah satunya dengan rutin minum air putih.

Tubuh kita sebanyak 60% terdiri atas air. Kamu wajib mengonsumsi air putih yang cukup agar terhindar dari dehidrasi. Selain itu, manfaat air putih banyak sekali. Salah satunya adalah bisa menghilangkan jerawat. Saya sudah membuktikannya dan di sini saya akan membagikan pengalaman saya mengatasi jerawat dengan rutin minum air putih. Silakan disimak ya.

Awal mula munculnya jerawat di wajah saya ketika Pemerintah Indonesia menerapkan social distancing atau mengisolasi diri di rumah dalam upaya memutus penyebaran virus Covid-19 yang semakin meluas. Semua aktivitas dilakukan di dalam rumah mulai dari belajar, bekerja, dan beribadah. Sebagai mahasiswa yang biasa melakukan aktivitas di luar rumah, tentunya saya mengalami culture shock yang mengakibatkan stres yang berlebih dan perlahan muncul jerawat pada wajah saya.

Awalnya hanya satu atau dua jerawat yang muncul di wajah saya, lalu beberapa minggu kemudian jerawat pun muncul lagi hingga wajah saya dipenuhi oleh jerawat. Pada saat itu saya mencoba melakukan pengobatan dengan membeli obat jerawat yang dijual di apotek, namun hasilnya tidak ada. Selama kurang lebih tiga bulan jerawat pada wajah saya tak kunjung sembuh. Sampai akhirnya orang tua saya menyarankan untuk rutin minum air putih.

Selama dua bulan saya rutin mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter per hari dan saya terkejut dengan perubahan pada wajah saya. Jerawat di wajah saya perlahan mulai sembuh. Sampai akhirnya di bulan ke empat saya mengonsumsi air putih, jerawat saya sembuh dan bekasnya memudar di wajah saya.

Perubahan sebelum dan sesudah wajah saya setelah mengonsumsi air putih selama empat bulan.

Untuk kamu para pejuang acne, kamu bisa mencoba rutin mengonsumsi air putih dengan diikuti gaya hidup yang sehat. Selain dapat menyembuhkan jerawat pada kulit, masih ada banyak manfaat air putih lainnya yaitu:

1. Mencegah dehidrasi

2. Menjaga kesehatan sendi dan otot

3. Menurunkan berat badan

4. Memelihara kesehatan kulit

5. Menjaga konsentrasi

6. Menjaga kesehatan pencernaan

7. Mencegah batu ginjal

8. Menjaga tekanan darah

9. Mencegah penyakit kardiovaskular

10. Meningkatkan stamina

Semoga pengalaman saya bermanfaat untuk kalian. Semangat para pejuang acne!

Referensi:

https://www.halodoc.com/kesehatan/jerawat

https://www.alodokter.com/jangan-remehkan-manfaat-air-putih