7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan

Ilustrasi manfaat daun pegagan untuk kesehatan. Foto: Pexels

Salah satu tanaman yang telah banyak dilirik dalam pengobatan tradisional adalah daun pegagan. Tanaman dengan nama ilmiah Centella asiatica ini mengandung zat-zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti kalsium, magnesium, kalium, natrium, zat besi, protein, dan triterpene saponin.

Meski kerap dianggap sebagai rumput liar, daun pegagan menyimpan berbagai dampak positif bagi tubuh. Khasiat tersebut meliputi memperbaiki sel kulit, menyembuhkan luka, hingga baik untuk sistem pencernaan.

Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan

Ilustrasi manfaat daun pegagan untuk kesehatan. Foto: Pexels

Pegagan dapat dikonsumsi saat masih berupa daun segar untuk lalap, dikeringkan untuk direbus, atau diolah menjadi kapsul serbuk pegagan dan teh pegagan.

Mengutip buku 5 Herbal Bermanfaat Bagi Kesehatan Kandungan Perempuan karya Novida Ariani dan sumber lainnya, berikut khasiat dari daun pegagan bagi kesehatan dan kulit.

1. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Salah satu manfaat dari daun pegagan adalah kemampuannya dalam meningkatkan fungsi kognitif. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pegagan dapat memiliki efek positif pada fungsi otak, termasuk meningkatkan daya ingat, konsenterasi, dan kemampuan belajar.

2. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Daun pegagan juga diyakini membantu mengurangi kecemasan dan stres serta meningkatkan suasana hati. Efek ini membantu tubuh merasa lebih tenang, mengurangi rasa gelisah, dan meningkatkan kualitas tidur.

3. Menjadi Antioksidan

Pegagan mengandung senyawa yang dapat melawan radikal bebas dan membantu melindungi sel-sel tubuh dan kerusakan oksidatif. Senyawa antioksidan tersebut mampu mengurangi tingkat peradangan, seperti mengatasi kemerahan, pembengkakan, dan nyeri.

4. Melembapkan Kulit Kering

Daun pegagan memiliki sifat anti-peradangan yang mampu meningkatkan hidrasi, menjaga elastisitas, dan kekencangan kulit. Efek ini membawa dampak positif sepert menenangkan kulit dan memperbaiki kulit kering, merah, dan teriritasi.

Selain itu, kandungan senyawa madecassoside pada pegagan mampu merangsang produksi kolagen. Adapun kolagen adalah protein penting yang berperan dalam perbaikan jaringan kulit.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Cina untuk Wajah agar Tetap Terawat

5. Mempercepat Penyembuhan Luka

Dalam dunia pengobatan, daun pegagan sering digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka. Kandungan senyawa dalam daun pegagan mampu meningkatkan produksi kolagen.

Oleh karena itu, banyak produk salep atau krim untuk penyembuhan luka maupun bekas jerawat yang kini mengandung ekstrak daun pegagan. Tak hanya itu, penggunaan topikal atau oral daun pegagan juga dipercaya membantu mempercepat pemulihan setelah operasi.

6. Memperbaiki Kerusakan Kulit

Paparan sinar matahari, polusi udara, dan penuaan alami dapat merusak struktur sel kulit secara perlahan. Daun pegagan hadir sebagai solusi alami untuk masalah ini.

Kandungan senyawa aktif pada daun pegagan mampu memperbaiki jaringan kulit yang mengalami kerusakan. Selain itu, daun pegagan juga mendukung produksi kolagen yang menjaga kulit tetap sehat.

Penggunaan rutin ekstrak pegagan, baik dalam bentuk topikal maupun suplemen, sangat efektif untuk membantu memulihkan kulit yang kusam, iritasi, atau mulai mengalami tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan flek hitam.

7. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Tak banyak yang tahu bahwa daun pegagan juga memiliki efek menenangkan bagi sistem pencernaan. Dalam pengobatan tradisional, pegagan sering digunakan untuk mengatasi masalah seperti mag, perut kembung, atau diare.

(SA)