Apa Manfaat Energi bagi Tubuh Manusia? Ini Penjelasannya!

Ilustrasi manfaat energi bagi tubuh. Foto: Pexels.

Energi merupakan elemen penting dalam keberlangsungan makhluk hidup, termasuk manusia. Tanpa energi, makhluk hidup akan kesulitan melakukan apa pun. Lantas, apa manfaat energi bagi tubuh manusia?

Mengutip buku Bahas Tuntas 1001 Soal Fisika SMP Kelas VII, VIII, IX oleh Arif Alfatah, energi adalah sesuatu yang dibutuhkan oleh benda dan makhluk hidup agar dapat melakukan usaha. Ada banyak macam bentuk energi, seperti energi gerak, energi panas (kalor), energi listrik, energi kimia, hingga energi bunyi.

Di bawah ini akan dijelaskan lengkap mengenai energi dan apa saja manfaatnya bagi tubuh manusia.

Manfaat Energi bagi Tubuh

Ilustrasi manfaat energi bagi tubuh. Foto: Pexels.

Pada tubuh manusia, energi diperoleh dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Tubuh akan memecah makanan menjadi berbagai macam nutrisi, yang kemudian diubah menjadi macam energi.

Manfaat utama energi bagi tubuh adalah sebagai sumber kekuatan untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh. Anggota tubuh yang berfungsi dengan baik dapat mendukung aktivitas sehari-hari.

Selain sebagai sumber kekuatan, berikut macam-macam manfaat energi bagi tubuh.

1. Menggerakkan Otot dan Sendi

Tubuh memerlukan energi untuk menggerakkan otot dan sendi. Dengan asupan makanan yang cukup, manusia dapat bergerak, berjalan, berlari tanpa kesulitan.

Fungsi ini bisa dirasakan karena adanya perubahan bentuk energi, yakni dari energi kimia menjadi energi gerak. Dengan bergerak secara aktif, otot-otot pada tubuh akan terbentuk sehingga dapat menjaga kekuatan dan fleksibilitas tubuh.

2. Mempertahankan Metabolisme

Energi diperlukan untuk mempertahankan proses metabolisme tubuh. Proses ini melibatkan pembentukan energi panas (kalor) dari makanan yang dikonsumsi. Metabolisme tubuh yang baik akan memperkuat sistem imun seseorang sehingga tidak mudah terserang penyakit.

3. Menghasilkan Suara

Manusia bisa berbicara karena mempunyai cukup energi. Mengutip buku Arif Cerdas untuk Sekolah Dasar Kelas 4 karya Christiana Umi (2020), suara manusia merupakan bentuk dari perubahan energi gerak menjadi energi bunyi. Energi memungkinkan manusia menggerakkan pita suara yang kemudian diubah menjadi bunyi.

4. Mendukung Pertumbuhan

Proses metabolisme yang merupakan perubahan energi kimia (nutrisi) menjadi energi panas sangat dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan sel-sel baru dan perbaikan jaringan dalam tubuh.

Metabolisme juga penting untuk memelihara fungsi-fungsi organ tubuh seperti jantung, paru-paru, otak, dan organ lainnya. Tanpa energi yang cukup, organ-organ ini tidak akan mampu beroperasi secara optimal.

5. Membantu Proses Berpikir

Otak juga membutuhkan energi untuk berfungsi secara optimal. Dengan asupan nutrisi yang cukup, konsentrasi dan daya ingat akan meningkat sehingga membantu proses berpikir.

Mengutip situs Engineering LibreText, otak manusia memiliki ribuan neuron yang bekerja dengan mengubah energi kimia menjadi energi listrik.

Tak hanya membantu proses berpikir, energi juga membantu otak menghasilkan hormon endorfin. Endorfin adalah hormon yang memberikan perasaan bahagia. Kekurangan hormon ini akan menyebabkan perubahan suasana hati hingga gejala depresi.

Baca Juga: Kandungan Kalori Susu Kedelai dan Manfaatnya bagi Tubuh

(GLW)