Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.86.0
Konten dari Pengguna
Penyebab Sakit Punggung Bagian Atas dan Cara Mengatasinya
13 Juni 2022 17:30 WIB
·
waktu baca 3 menitTulisan dari Artikel Kesehatan tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
Kebanyakan orang menganggap sakit punggung bagian atas sebagai hal biasa. Padahal, jika kondisi ini berulang-ulang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan, jika tidak segera diatasi, rasa sakit berisiko menjadi semakin parah dan membatasi ruang gerak.
Ada beberapa penyebab sakit punggung bagian atas. Untuk mengetahui dengan jelas penyebab sakit punggung ini, simak pembahasan berikut.
Penyebab Sakit Punggung Bagian Atas
Punggung bagian atas adalah area antara pangkal leher dan bagian bawah tulang rusuk. Ada 12 tulang yang menyusun punggung bagian atas. Pada sekeliling tulang, terdapat otot yang berfungsi untuk menyokong tulang.
Sakit punggung bagian atas dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis. Mengutip Cleveland Clinic, berikut beberapa penyebab punggung bagian atas terasa sakit.
ADVERTISEMENT
1. Cedera
Cedera pada punggung adalah penyebab paling umum dari sakit punggung bagian atas. Biasanya, seseorang dapat melukai otot, tendon, atau ligamen punggung karena mengangkat sesuatu yang terlalu berat.
Selain itu, ketegangan pada otot yang menopang tulang belakang dapat berasal dari penggunaan otot yang berlebihan. Misalnya, membawa tas ransel yang terlalu berat atau olahraga yang berlebihan, sehingga memicu sakit punggung atas dan area bahu.
2. Postur Tubuh yang Buruk
Memiliki postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan nyeri pada punggung bagian atas. Kondisi ini umumnya disebabkan karena duduk dengan posisi membungkuk dalam jangka waktu lama, misalnya terbiasa bekerja di depan komputer dengan postur tubuh yang salah.
3. Osteoarthritis
Osteoarthritis adalah suatu kondisi ketika terjadi peradangan di sendi akibat kerusakan tulang rawan. Kondisi ini dapat menekan saraf tulang belakang dan menyebabkan rasa nyeri serta kaku.
ADVERTISEMENT
Meskipun osteoarthritis dapat menyerang banyak bagian tubuh , jenis arthritis ini paling sering menyerang bagian tulang belakang. Akibatnya, timbul rasa nyeri di area punggung, termasuk punggung bagian atas.
4. Sindrom Nyeri Myofascial
Sindrom nyeri myofascial adalah gangguan nyeri baik akut maupun kronis yang memengaruhi persedian dan otot. Biasanya, sindrom ini dipicu setelah otot berkontraksi berulang kali. Kondisi ini dapat menyerang punggung bagian atas sehingga menyebabkan rasa nyeri.
5. Penyebab Lain
Sakit punggung bagian atas juga dapat dibsebabkan oleh beberapa penyebab lain, di antaranya:
ADVERTISEMENT
Cara Mengatasi Sakit Punggung Bagian Atas
Mengatasi sakit punggung bagian atas tentunya berbeda-beda, tergantung dari penyebabnya. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan.
Mengutip WebMD, adapun beberapa cara mengobati sakit punggung bagian atas yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut.
ADVERTISEMENT
(SFR)