Hari Tertawa Sedunia: Tertawalah Selagi Tertawa Itu Gratis!

Ilustrasi tertawa karena mendengarkan humor. Foto: Shutter Stock

Sudahkah kamu tertawa hari ini? Jika belum, saya ingin mengajakmu untuk tertawa, karena tawamu hari ini akan lebih spesial dari hari-hari biasanya. Hari ini tepat pada tanggal 7 Mei diperingati sebagai Hari Tertawa Sedunia.

Hari Tertawa Sedunia ini sebenarnya dirayakan pada hari Minggu di minggu pertama bulan Mei sehingga tidak memiliki tanggal yang pasti. Hari peringatan yang satu ini mungkin masih jarang diketahui banyak orang tetapi hal ini menjadi menarik untuk dibahas karena hal sederhana yang kita lakukan sehari-hari pun ada perayaannya.

Beberapa dari kamu mungkin bertanya-tanya untuk apa tertawa dijadikan hari peringatan? Lalu siapa pencetusnya? Mari kita ulik sedikit sejarahnya.

Tanggal 10 Mei 1998 menjadi hari lahirnya perayaan yang satu ini. Dicetuskan oleh seorang dokter keluarga dari Mumbai bernama dr. Madan Katria. Dokter Madan juga merupakan seseorang yang membentuk gerakan yoga tawa yang saat ini cukup marak dilakukan.

com-Ilustrasi wanita yang bahagia karena menjaga kesehatan mental. Foto: Shutterstock

Tertawa ternyata memiliki banyak manfaat. Agar tubuh sehat tidak cukup hanya dengan makan makanan bergizi seimbang, tapi kita juga perlu tertawa, loh! Simak beberapa manfaat tertawa berikut jika kamu ingin sehat hanya dengan tertawa.

Yang pertama, tertawa membuat kita awet muda. Tentunya kita semua ingin awet muda, apalagi para kaum hawa. Dengan tertawa atau tersenyum saja otot yang bekerja di daerah wajah kita lebih sedikit dan tidak membutuhkan tenaga lebih seperti saat cemberut. Jadi wajah tidak akan cepat keriput.

Selanjutnya tertawa juga dapat menurunkan stres sekaligus menjaga kesehatan mental. Banyak remaja saat ini mengeluhkan mentalnya tidak sehat karena berbagai masalah datang menghampiri sehingga banyak pikiran.

Tertawa dapat membantu mengurangi stres dengan cara menurunkan kerja hormon cortisol dan epinephrin yang mana kedua hormon ini menyebabkan kita emosi. Jadi jika kamu mengalami banyak masalah, maka tertawalah agar mood kamu kembali baik dan kesehatan mental anda akan terjaga.

Ilustrasi perempuan bahagia. Foto: Shutterstock

Selain baik untuk kesehatan mental, tertawa juga baik untuk kesehatan jantung dan dapat membakar kalori. Tertawa juga bisa meningkatkan daya ingat karena dengan tertawa maka aliran darah di otak semakin lancar dan memori kita akan semakin kuat.

Inti dari beberapa manfaat yang saya paparkan di atas mengacu pada satu hal, yaitu umur panjang. Jantung sehat, kulit awet muda, kesehatan mental terjaga, dan memori yang kuat bisa memperpanjang umur seseorang.

Dengan tertawa kita juga akan merasa bisa mengatasi semua permasalahan yang ada sehingga hidup menjadi lebih berwarna dan menyenangkan. Jadi, jangan lupa tertawa ya!