Homemade Oatmilk for ASI Booster

Homemade Oatmilk for ASI Booster

Sebagai ibu exclusive pumping, saya pernah mengalami masa dimana produksi ASI turun drastis. Ada berbagai faktor, seperti saya mengalaminya karena sempat skip pumping beberapa hari karena liburan. Akhirnya di hari terakhir liburan, payudara saya bengkak dan harus berakhir dengan pijat breastcare. Tidak hanya itu, produksi ASI saya turun drastis hingga setengah dari biasanya.

Mencari asi booster, bertanya kesana kemari, dan mencari referensi di internet mengenai makanan yang memiliki sifat galactogague. Salah satunya oatmilk. Berhubung saya tinggal di kota kecil dan tidak ada yang jual oatmilk siap minum, akhirnya saya memberanikan diri untuk membuatnya. Oh ya, karena darurat dan butuh cepat, saya tidak punya kain saring, saya mengakalinya dengan menggunakan kain bedong putih milik bayi saya. 

Bahan:

90-100gr rolled oat

1lt air

2 sdm madu atau gula atau pemanis lainnya

1 sdt bubuk katuk Herbilogy

sejumput garam

Cara:

1. Blender semua bahan hingga halus

2. Saring dengan menggunakan kain saring

3. Siap diminum. Biasanya saya menghabiskannya dalam satu hari. Jika tidak habis bisa disimpan di kulkas dan habiskan hari berikutnya (tahan 2 hari untuk menjaga kualitas)