4 Perawatan Payudara Agar ASI Lancar

Perawatan payudara

Dalam proses menyusui terkadang nyeri pada payudara datang yang diperoleh oleh beberapa sebab. Sejak saat itu menyusui menjadi hal yang tidak menyenangkan. Tetapi Mom dapat melakukan perawatan pada payudara. Perawatan payudara bagi ibu menyusui memang harus lebih diperhatikan. Berikut adalah tipsnya.

1. Kompres payudara

Jika sebelum menyusui Anda merasa payudaranya sakit, maka Mom dapat melakukan kompres pada payudaranya yang sakit. Gunakan air dingin untuk mengompres. Pengompresan pada payudara ini guna untuk meminimalisir rasa sakit pada payudara. Jika rasa sakit masih terus berlanjut, ada baiknya Anda berhenti menyusui dan menggunakan pompa ASI untuk memberikan ASI pada bayi.

2. Pijat payudara

Hal ini berfungsi untuk membuat payudara tetap lentur, lembap, dan sehat serta dapat meningkatkan produksi ASI. Pijatlah dengan menggunakan minyak zaitun ataupun minyak kelapa. Gunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda untuk memijat. Pemijatan pada payudara juga berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada payudara.

3. Bersihkan puting secara rutin

Puting adalah bagian paling penting di mana melalui puting bayi akan mendapatkan ASI. Maka dari itu puting harus selalu dijaga supaya tetap dalam keadaan yang sehat. Bersihkan puting payudara secara rutin setelah mandi menggunakan air hangat. Jangan membersihkannya menggunakan sabun, sampo, atau lotion. Jangan pula mengoleskan parfum atau alkohol pada puting. Hal ini dapat membuat puting payudara hilang kelembabannya dan menjadi kering lalu mengelupas dan membuat rasa sakit dan perih pada putih.

4. Mengatasi puting yang tergigit bayi

Tak jarang bayi suka menggigit puting payudara. Hal ini dapat Anda hindari dengan menyelipkan jari Anda mulut bayi. Jika payudara terlanjur terluka karena digigit oleh bayi, Mom dapat meneteskan atau mengoleskan asi pada puting. ASI dapat mengatasi puting yang terluka juga dapat membuat puting selalu lembap. Teteskan pada saat sebelum menggunakan bra.

Itulah empat cara perawatan payudara bagu ibu menyusui yang patut Anda coba. Karena dengan merawat payudara, sama saja dengan meningkatkan kualitas ASI Anda. Perawatan payudara yang benar juga dapat menghindarkan Anda dari risiko penyakit kanker payudara. 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.