5 Manfaat Mengonsumsi Kentang Kukus bagi Ibu Hamil

Solusi hamil sehat bagi bumil adalah tercukupinya asupan nutrisi yang baik dan memenuhi kebutuhan janin, salah satunya bisa didapatkan dari mengonsumsi kentang yang dikukus.

Kentang merupakan sumber karbohidrat yang tinggal sehingga dapat meningkatkan kesehatan pada rahim. Kentang kukus merupakan olahan yang paling disarankan untuk ibu hamil. Hindarilah memakan kentang goreng siap saji dengan minyak yang dapat menyebabkan bahaya pada janin karena kandungan pengawet dan penyedap di dalamnya.

Meski mengonsumsi kentang adalah hal yang sangat baik bagi ibu hamil, tapi untuk mengonsumsinya jangan lebih dari 4 porsi ya Moms.

Manfaat kentang kukus bagi ibu hamil

Selain kentang kukus, apalagi solusi hamil sehat lainnya menurut Moms?

 

Semoga bermanfaat.

By: Irna Dini A

Copyright by Babyologist