Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.88.1
Konten dari Pengguna
6 Makanan Tinggi Kandungan Mineral
2 Maret 2019 9:05 WIB
Diperbarui 21 Maret 2019 0:02 WIB
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
Kalsium, seng, kalium dan mineral-mineral yang lain merupakan nutrisi yang berfungsi untuk menjaga tulang Anda agar tetap kuat dan tubuh Anda seimbang.
ADVERTISEMENT
Nah, di artikel berikut ini, akan membahas mengenai daftar makanan yang mengandung 8 mineral yang berbeda termasuk kalsium, tembaga, besi, kalium, fosfor, magnesium, selenium, dan seng.
6 makanan yang mengandung mineral tertinggi adalah kacang-kacangan, sayuran berwarna hijau gelap, biji-bijian, kerang, ikan, jamur, gandum utuh, susu rendah lemak, daging sapi dan domba, gandum utuh, alpukat, keju, buah-buahan kering dan tahu.
Untuk lebih jelasnya lagi, yuk Moms kita bahas satu persatu makanan yang kaya akan kandungan mineral yang berguna untuk tubuh kita.
Makanan Mengandung Mineral Tinggi
Berikut ada beberapa daftar makanan yang tinggi akan kandungan mineral, diantaranya adalah sebagai berikut:
ADVERTISEMENT
Semoga bermanfaat.
By: Babyologist
Copyright by Babyologist
