Almond Milk: Solusi Lain Booster ASI

ASI merupakan sumber gizi utama bayi yang belum bisa mencerna makanan padat. Di awal kelahiran, saya yang selalu mengonsumsi susu sapi setiap harinya ternyata berdampak tidak baik pada anak saya. Tubuh anak saya tiba-tiba dipenuhi bintik-bintik merah dan banyak sekali. Ternyata hal tersebut dikarenakan faktor alergi pada susu sapi. Saya pun akhirnya memutuskan untuk mengonsumsi almond milk & soy milk. Berbagai macam merek telah saya coba dan beberapa di bawah ini adalah beberapa rekomendasi produk yang ternyata berpengaruh pada kuantitas dan kualitas ASI saya. Almond milk & soy milk yang saya konsumsi bukan yang per botol langsung habis ya Moms, melainkan per kotak (1 Liter) sehingga bisa dibuat untuk beberapa kali minum dan bisa didapatkan di supermarket terdekat.

1. Sanitarium So Good Almond Milk Original

Ini adalah produk yang paling sering saya beli ya Moms, karena paling sering stoknya ada di Total Buah Segar, Farmers, Lotte, dan Kem Chicks. Sebenarnya dijual online juga banyak, hanya saja untuk produk cairan seperti ini lebih enak untuk dibeli langsung agar kualitasnya juga lebih terjamin. Sanitarium ini ada 2 rasa, yaitu unsweetened (tanpa gula tambahan) dan Original (ada tambahan gula). Saya pernah mencoba kedua rasanya, hanya saja original menjadi pilihan favorite karena rasanya lebih enak dan manis.

2. Natur-a Chocolat

Menurut saya produk yang satu ini adalah produk terbaik sebagai ASI booster. Setiap kali saya meminum satu gelas penuh langsung sangat terasa berkhasiat. Hanya saja produk yang satu ini cukup sulit didapatkan, namun lagi-lagi banyak ditemukan dijual secara online. Berbeda dengan sanitarium, natur-a memiliki banyak varian rasa dan yang menjadi rasa favorite untuk saya adalah rasa cokelat yang satu ini. Ketika meminum susu yang satu ini, rasanya tidak seperti mengonsumsi susu almond, melainkan seperti rasa ice cream cokelat.

3. Almond Breeze Chocolate

Sebagai penyuka susu rasa cokelat, tentu saja jika melihat susu almond dengan varian rasa cokelat akan saya beli dan icip. Ini adalah alternatif kedua setelah natur-a chocolat. Rasanya seperti ice cream paddle pop coklat waktu zaman saya masih kecil. Enak dan manis. Susu yang satu ini juga sering digunakan pada restaurant / cafe sebagai resep tambahan pada minuman dan makanan karena kandungan lemaknya sangat rendah ya Moms, sehingga bagus juga untuk dikonsumsi pada orang yang sedang menjalani diet / hidup sehat.

4. Pacific Foods Organic Almond

Produk yang satu ini adalah salah satu yang saya beli karena sedang promo di kem chicks. Dengan packaging yang sangat elegan membuat saya tertarik untuk mencoba dan ternyata untuk yang satu ini cocok pada orang yang tidak suka manis. Rasanya sangat hambar dan cocok dikonsumsi pada orang diabetes. Saya yang tidak terlalu doyan saat meminumnya, kemudian memanfaatkan oat sebagai tambahan agar rasanya lebih nyaman. Benar saja, rasanya langsung klop dan sangat enak dinikmati saat sarapan.

5. V-Soy

Bosan dengan almond, saya pun memutuskan untuk mencoba susu kedelai dengan merek V-Soy ini. Terdiri dari 2 varian rasa, yaitu original dan multi grain. Tentu kita tau rasa original kedelai pada umumnya semua sama ya Moms, namun ketika mencoba multigrain yang satu ini, perasaan saya campur aduk. Rasanya absurd tapi dengan manfaatnya yang sangat baik untuk ibu menyusui saya pun tetap mengonsumsinya. Harganya pun tentu lebih murah ya Moms dibandingkan dengan susu almond yang relatif mahal dan beragam.

Sebagai tambahan informasi, susu almond dan kedelai sangat baik untuk ibu menyusui karena beberapa hal di bawah ini:

• Susu kedelai kaya akan asam folat. Selain itu, kedelai juga mengandung nutrisi lainnya, seperti vit. A, protein dan lemak baik.

• Susu almond kaya akan kandungan nutrien (protein, kalsium, vit. E, dan lemak baik)

• Almond dan kedelai dapat meningkatkan imun tubuh agar tidak mudah terserang penyakit / infeksi.

• Almond dan kedelai menjaga sel darah merah agar ibu terhindar dari anemia

• Keduanya dapat menurunkan risiko osteoporosis. Selain mengonsumsi Vit. C, kedua jenis kacang-kacangan ini bisa menjadi alternatif lain ya Moms sebagai sumber kalsium kita.

• dan masih banyak hal positif lainnya yang terkandung dalam kedua jenis kacang-kacangan tersebut.

Disclaimer: Pengonsumsian dua jenis susu ini adalah sebagai alternatif lain selain multivitamin ya Moms dan harus disesuaikan dengan riwayat alergi Moms masing-masing. Semangat meng-ASI-hi Moms!