Alpukat: Buah Terbaik untuk Wanita
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Alpukat: Buah Terbaik untuk Wanita
Dari bentuknya saja sudah kelihatan bahwa alpukat mirip seperti rahim seorang wanita. Ternyata buah ini sangat baik jika dikonsumsi wanita.
Manfaat Alpukat Bagi Wanita:
1. Kecantikan Kulit
Alpukat kaya vitamin dan minyak tanaman, sangat baik untuk kulit, sebagai pelembab, sun lotion dan anti penuaan.
2. Mengurangi Kolesterol
Kandungan asam yang terdapat dalam alpukat dapat mengurangi kolesterol.
3. Melindungi Mata
Alpukat kaya akan vitamin A, E dan B2, yang baik untuk mata. Sangat baik untuk wanita yang sering melihat screen hp.
4. Baik untuk penderita diabetes
Kandungan gula dalam alpukat sangat rendah. Adalah buat yang sangat di rekomen untuk penderita diabetes.
5. Anti penuaan
Alpukat kaya akan vitamin E, magnesium, asam oleat dan asam lemak esensial, yang sangat membantu untuk menunda penuaan.
6. Menjaga kesehatan rahim
Karena alpukat rahim dan dapat menjaga rahim wanita. Jika seorang wanita mengkonsumsi alpukat setiap minggu, dia dapat menyeimbangkan estrogen, mengurangi kelebihan berat badan akibat kelahiran, dan mencegah kanker rahim.
7. Memperbesar payudara
Asam lemak dalam alpukat dapat meningkatkan elastisitas jaringan payudara, vitamin A dapat menjaga kestabilan hormon wanita, vitamin C dapat mencegah perubahan bentuk payudara, vitamin E akan membantu perkembangan payudara.