ASI Lancar dengan Daun Singkong?

Dulu setelah melahirkan, ASI saya belum keluar sama sekali. Jadi terpaksa anak saya diberi minum susu formula saat itu. Sedikit menyesal rasanya. Saya pun mulai mencari info tentang solusi ASI lancar.

Waktu itu pertama kali saya mencoba minum vitamin pelancar ASI yang beli di apotek, namun ASI saya belum keluar juga. Akhirnya saya mencoba lagi membeli vitamin pelancar ASI yang harganya lebih mahal. Alhamdulillah, saya minum sore hari dan pagi harinya payudara saya sudah bengkak dan mengeluarkan ASI. Tapi entah apakah memang karena pengaruh dari vitamin itu atau bukan.

Karena selain itu, saya diberi saran oleh orang tua agar mengonsumsi sayur-sayuran hijau seperti bayam dan daun singkong. Ya, daun singkong ternyata bisa untuk melancarkan ASI lho Moms. Kebetulan saya sangat suka sayur singkong yang dimasak dengan santan. Jadi ibu saya sering sekali memasak sayur tersebut untuk saya. Daun singkong juga mengandung gizi yang tinggi. Yaitu serat, vitamin A dan B1, karbohidrat, asam amino esensial dan protein. Jadi boleh dicoba bagi Moms yang sedang mencari solusi ASI lancar.

Selain itu, jangan lupa tetap banyak minum air putih dan buah-buahan juga ya Moms. Pada dasarnya semua sayuran hijau dan buah-buahan yang banyak mengandung air bisa dikonsumsi untuk melancarkan ASI. Yang terpenting selalu kosongkan payudara tiap 2-3 jam sekali agar payudara tetap memproduksi ASI dan jangan sampai stres ya Moms agar ASI selalu lancar. Itulah solusi ASI lancar menurut apa yang saya alami, selamat mencoba Moms!

 

Semoga bermanfaat.

By: Usi Nurha

Copyright by Babyologist