ASI Lancar Sesaat Setelah Melahirkan, Bagaimana Caranya?

Air Susu Ibu (ASI) adalah nutrisi terbaik untuk bayi Anda. Sebaiknya berikan secara eksklusif (0-6 bulan) tanpa campuran apa pun dan dilanjutkan hingga anak berusia 2 tahun.

Semua ibu pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya, termasuk dalam pemberian ASI, di mana ASI adalah perlindungan awal terbesar bagi si Kecil, hanya saja sebagian besar ibu tidak mengetahui cara agar ASI bisa lancar pasca melahirkan. Saya akan memberikan tips atau solusi ASI Lancar sesaat setelah Moms melahirkan.

<ul>

• Konsumsi susu dan pelancar ASI setelah melahirkanSekarang ini sudah semakin mudah mencari susu ataupun sejenisnya untuk melancarkan ASI. Ada yang terbuat dari ekstrak teh, madu, ekstrak daun katuk dan lain-lain, yang sudah dikemas dan siap untuk diseduh dan diminum. Banyak juga yang dijual secara online. Moms bisa dengan mudah mendapatkannya. Sebaiknya persiapkan pelancar ASI sebelum melahirkan, dan segera konsumsi setelah melahirkan agar membantu melancarkan ASI, sehingga Moms bisa segera memberikan ASI kepada si Kecil.

<ul>

• Susui bayi Anda sesering mungkinPasca melahirkan, Moms biasanya diminta untuk langsung menyusui bayi. Meskipun ASI belum keluar, dengan menyusui bayi sesering mungkin itu bisa merangsang produksi hormon prolaktin agar ASI bisa keluar. Sebagian besar ibu pasca melahirkan cepat menyerah saat menunggu ASI-nya keluar, sehingga kadang merasa letih untuk menyusui. Padahal dengan menyusui bayi sesering mungkin, itu bisa melatih refleks bayi dan bisa menjadi solusi ASI lancar dan segera keluar.

<ul>

• Minum obat Pelancar ASI (MOLOCO) sebelum dan setelah melahirkanObat pelancar ASI ini paling sering diresepkan oleh dokter. Karena memang tergolong ampuh sebagai solusi ASI lancar. Saya sendiri konsumsi MOLOCO. Bukan hanya setelah melahirkan, obat MOLOCO ini bisa Moms konsumsi sebulan sebelum melahirkan, untuk mempersiapkan ASI agar bisa segera lancar pasca melahirkan.

<ul>

• Konsumsi sayur yang bisa membantu melancarkan ASIKonsumsi sayuran sangat berpengaruh terhadap proses produksi ASI, sayur-sayuran yang membantu melancarkan ASI di antaranya adalah daun katuk, kelor, pepaya muda, kacang hijau, dan kacang merah. Bisa juga dikombinasikan dengan mencampurkan beberapa jenis sayuran ini sekali masak, agar efeknya bisa lebih cepat, tetapi pastikan untuk tidak memasaknya terlalu lama agar nutrisi sayurannya tetap terjaga. Untuk memudahkan proses memasak dan mencegah masakan overcooked, Moms bisa menggunakan

• food processor yang telah dilengkapi dengan fitur timer di dalamnya.

<ul>

• Makanlah sesering mungkin

<ul>

• Ibu yang menyusui biasanya memang sering merasa lapar. Untuk Moms yang sedang mencari solusi ASI lancar, rajin makan saja Moms. Semakin sering Anda makan, maka semakin banyak bahan untuk produksi ASI, makan sehat dan kaya nutrisi agar ASI Moms juga bergizi.

<ul>

• Tetap Rileks dan nikmati hidup Anda sebagai seorang ibuPikiran sangat mempengaruhi lancarnya ASI. Kadang beberapa Moms pasca melahirkan sudah merasa kelelahan, dan terbebani dengan kondisinya, apalagi jika trauma pasca melahirkan. Berusahalah untuk tenang dan nikmati profesi baru sebagai seorang ibu, nikmati segala prosesnya dan jangan jadikan beban. Jika Anda rileks, maka tidak akan ada yang mengganggu proses produksi ASI, jadi Moms bisa menyusui dengan aman dan tenang.

<ul>

• Minta dukungan suami, keluarga dan lingkungan sekitarSalah satu faktor gagalnya pemberian ASI adalah tidak adanya dukungan dari suami ataupun orang-orang terdekat. Yang sering terjadi adalah ketika Moms sudah mulai semangat untuk tetap memberikan ASI, orang-orang di sekitar malah menyarankan pemberian susu formula, dengan alasan anak menangis dan mulai rewel. Padahal kebutuhan ASI untuk bayi baru lahir itu tidak banyak, jadi Moms harus minta dukungan dari suami dan orang-orang terdekat, dan berikan pengertian kepada mereka yang belum mengerti tentang ini.

Menjadi seorang ibu itu memang tidak mudah. Tapi nikmatnya sungguh luar biasa. Terlebih lagi saat Moms bisa memberikan ASI kepada anak. ASI itu tidak akan sama dengan susu formula, kandungan ASI tidak akan sama dengan susu formula termahal sekalipun. Jadi buat Moms semua, khususnya new Moms harus semangat untuk mengASIhi dan terus memberikan ASI hingga anak berusia 2 tahun.

 

Semoga bermanfaat.

By: Nur Azizah

Copyright by Babyologist