Batuk Sampai Mengompol Saat Hamil

Dalam kondisi hamil, segala aktivitas dan kondisi harus sangat diperhatikan, khususnya ketika sakit. Kondisi sakit sekecil apa pun harus diperhatikan meskipun hanya sekedar batuk. Karena batuk bisa mengganggu perkembangan bayi yang sedang dalam kandungan. Bahkan ada ibu hamil yang batuk hingga ngompol.

Batuk merupakan suatu mekanisme yang dilakukan oleh tubuh untuk mengeluarkan zat atau benda asing dari dalam saluran pernafasan dan paru-paru. Beberapa penyebab batuk di antaranya adalah pneumonia, asap, rokok, TBC.

Mencegah Batuk Sampai Ngompol

Pada saat batuk menyerang, ibu hamil biasanya akan kesulitan mengontrol kandung kemih. Di bawah ini ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah agar saat batuk, Moms tidak sampai ngompol:

Rutin Melakukan Senam Kegel Untuk meningkatkan kekebalan imun, senam merupakan hal yang paling tepat dilakukan. Senam ini sangat disarankan bagi ibu hamil yang sistem imunnya sedang turun, untuk mengontrol kandung kemih. Senam kegel ini bisa dilakukan 30 kali dalam sehari. Senam ini bertujuan untuk mengencangkan dan memperkuat otot sekitar vagina, serta meningkatkan kemampuan ibu hamil dalam mengencangkan dan mengendurkan otot. Senam ini juga baik untuk mempersiapkan kelahiran serta pada masa pemulihan setelah melahirkan.

Hindari Sembelit Hindari sembelit karena akan membuat usus besar menekan kandung kemih. Sembelit bisa dihindari dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung serat.

Latih Kandung Kemih Cara melatih kandung kemih adalah dengan membiasakan membuang air kecil sebelum merasakan benar-benar ingin pipis. Ketika hendak pipis coba tahan lalu lepaskan urin. Ulangi beberapa kali.

Perbanyak Minum Air Putih Meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari bisa memperkuat daya tahan tubuh, mengeluarkan racun di dalam tubuh, serta melancarkan pencernaan. Kekurangan minuman akan berpengaruh terhadap tubuh di antaranya adalah infeksi saluran kandung kemih.

Menghindari Beberapa Jenis Minuman Ibu hamil harus bisa menghindari beberapa jenis minuman, di antaranya adalah kopi, alkohol, minuman rasa asam, tomat, soda. Karena jenis minuman di atas bisa melukai kandung kemih dan membuat ibu hamil sering ngompol.

Bahaya Batuk Sampai Ngompol

Kondisi ibu hamil yang sering batuk hingga terkencing ini sangat berbahaya bagi kesehatan, terutama untuk bayi yang sedang dalam kandungan. Berikut ini adalah bahaya batuk hingga terkencing:

Bayi lahir prematur

Keguguran

Kematian janin dalam kandungan

Janin terguncang

Janin terkena infeksi

Jika Moms sering mengalami batuk hingga ngompol, segera konsultasikan dengan dokter agar tidak membahayakan diri dan janin yang berada dalam kandungan.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.