Benarkah Jamu dapat Memperlancar ASI?
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Halo Moms! Sebagai ibu pasti kita ingin sekali bisa memberikan ASI bagi si buah hati tercinta, ya. Semua cara akan dilakukan dan dicoba supaya dapat memberikan ASI eksklusif untuk si Kecil. Bagi saya sebagai ibu baru, banyak hal yang saya tidak ketahui bagaimana cara memperlancar ASI dan apa saja yang harus saya lakukan dan konsumsi untuk meningkatkan volume ASI.
Atas saran-saran dari orangtua, saudara dan teman-teman, banyak yang memberi masukan supaya banyak mengkonsumsi banyak sayuran hijau seperti daun katuk, daun singkong, daun pepaya, daun kelor, pare, dan lain-lain. Ada pula yang menyarankan untuk minum Jamu beras kencur atau Jamu Kunyit Asam, dan beberapa ASI booster lainnya seperti Blackmores & HerbsofGold Breastfeeding support. Selain itu ada juga yang menyarankan agar melakukan pumping setiap 2 jam selain sesi Direct Breastfeeding dengan si Kecil.
Dari yang saya sebutkan tersebut, semuanya saya coba makan sejak awal kelahiran si Kecil. Maklum karena ASI saya kurang berlimpah waktu di 1- 2 bulan awal. Pumping biasanya hanya bisa dapat 50 ml per 1 sesi pumping, dan yang konsisten saya konsumsi sampai saat ini si Kecil sudah menginjak 8 bulan adalah rutin minum jamu beras kencur & jamu kunyit asam yang dicampur pahitan (biasa saya beli di tukang jamu gendong langganan).
Saat volume ASI saya sedang menurun, saat pumping saya menghasilkan 60 ml / pumping. Hal ini karena saya lebih sering Direct Breastfeeding. Jadi, saya minum jamu rutin dua kali dalam sehari setiap pagi dan sore. Ketika rutin minum jamu volume ASI saya bertambah menjadi 100 ml atau lebih.
Adapun bahan-bahan dan cara mudah membuat Jamu Kunyit Asam di rumah bahannya adalah sebagai berikut:
Bahan:
- 4 - 5 ruas Kunyit
- 2 gula merah
- asem jawa
- sejumput garam
- 3 gelas belimbing air putih
Cara Membuat:
Kupas dan potong kunyit tipis-tipis atau parut. Campurkan kunyit, gula merah, asem jawa, dan garam ke dalam panci yang sudah diisi air lalu direbus sampai mendidih. Setelah itu, saring dan dinginkan.
Saya paling suka minum kunyit asam dari sebelum punya si Kecil, karena khasiatnya bagus untuk memperlancar peredaran darah dan cepat membersihkan darah kotor saat haid. Saat ini dengan meminum jamu jadi solusi ASI lancar saya. Selamat mencoba, ya, Moms!
Semoga bermanfaat.
By: Lulu Kusno
Copyright by Babyologist