Berapa Banyak Menakar ASIP Untuk Baby?

Berapa Banyak Menakar ASIP Untuk Baby?

Gimana sih cara mengetahui berapa banyak ASIP untuk baby kita? Terutama untuk working mama nih yg harus siapin ASIP setiap hari buat baby. Simak ulasan mamAdam berikut ya:

Sebagai informasi awal, tau nggak mom berapa energi yg terkandung dalam ASI? Berdasarkan literatur, kandungan energi dalam ASI adalah sebesar 0,65 kalori tiap mililiter (Brown dalam buku Nutrition Through the Life Cycle, 2011). Nah, kebutuhan energi bayi usia 0-6 bulan adalah sekitar 550 kalori berdasarkan angka kecukupan gizi tahun 2013.

So, dalam sehari kurang lebih baby membutuhkan kurang lebih 800 ml ASI. Produksi ASI pada ibu juga bervariasi dari 400-1200 ml dalam sehari, dg catatan menyusui satu baby. Kalau lebih dari satu baby yg disusui, tentu produksi lebih banyak karena demand juga lebih tinggi. Kebutuhan ini bisa dipenuhi dari direct breastfeeding (dbf) dan pemberian ASIP. Nah kalau DBF kira-kira minum brp ml ya?

Well, sebenarnya kita tidak bisa benar-benar memastikan berapa ml yg masuk ketika dbf ya karna sangat bervariatif sekali tergantung ‘deras’ tidaknya aliran ASI dan berapa lama dbf dilakukan. Berdasarkan referensi, produksi ASI sekali menyusui adalah 90-120 ml. Kita ambil contoh tengah-tengah, sekali dbf bayi mendapatkan 100 ml, jadi minimal dalam 1 hari menyusui dilakukan sebanyak 8 kali (>8) dengan durasi minimal 15 menit.

Gimana kalau gabung dengan ASIP? Kita bisa kurangkan dengan lama kita bekerja/di luar rumah. Sebagai contoh babyku Adam, dalam satu hari ku tinggal 4-6 jam, berarti bisa dbf 18-20 jam. 18-20 jam ini bisa dbf sekitar 6-8 kali jadi kekurangannya 200 ml dari ASIP, jadi saya takar ASIP untuk Adam 2-3 botol ukuran @100 ml. Kalau lebih lama saya siapkan lebih banyak. Gampangnya mom, setiap kelipatan 2 jam saya kasih 100 ml/1 botol, kalau ditinggal 4 jam siapkan 2 botol, 6 jam 3 botol, dst. Kalau lebih gmn mom? Bolehhh. Nggak masalah. Kalau kurang ASIPnya? Bisa dikejar dg dbf saat mommy pulang kok, no worries!

Sebagai tambahan, pengosongan lambung bayi ASI terjadi sekitar 1,5 jam sehingga dalam sehari sangat memungkinkan untuk minimal 8x disusui. Sekian info dari mamAdam yaaah.