Berbagai Macam Lemak Tambahan untuk MPASI

Berbagai Macam Lemak Tambahan untuk MPASI

⁣Di 1000 hari kehidupan anak itu ternyata mereka sangat butuh lemak untuk perkembangan otak nya loh moms, dan lemak juga membantu untuk menambah berat badan si kecil.⁣

Jadi kemarin baby Ed itu naik berat badannya sedikit2 banget, sebulan paling 400-600 gr. Nah dokter bilang dia kurang lemak (ini waktu masih ASIX) lalu di sarankan ketika menyusui ASI nya aku pompa dulu awal nya, lalu dikasih yg bagian terakhir karena itu yang mengandung lemak.⁣⁣

Nah ini aku akhir nya berfikir bngt, berarti lemak itu sangat penting untuk perkembangan anak. Akhir nya ku searching lagi menu 4 bintang/menu lengkap dan ku pelajari dari semua sumber, dokter ahli gizi, dokter anak dan yg sangat direcommend oleh WHO.⁣⁣

Ini adalah beberapa lemak tambahan yang kita bisa pakai untuk MPASI⁣

1. Minyak kanola⁣

Minyak dari bunga kanola ini juga bagus untuk MPASI, karena tinggi omega nya, untuk harga agak sedikit mahal dan sama kaya minyak olive/zaitun⁣.⁣

2. Minyak ekstra virgin olive oil/Evoo⁣

Nah ini juga bisa dibilang minyak zaitun, boleh pakai minyak khusus MPASI Evoo atau brand lain yang ada disupermarket juga boleh. Tapi ternyata kandungan omega nya masih kalah tinggi dengan minyak kanola.⁣⁣

3. Unsalted butter

Unsalted butter juga masuk dalam kategori minyak tambahan, nah karena menurut aku penyimpanan dan pembeliannya agak susah, dan dari segi harga juga agak lumayan, jdi bisa jadi pilihan terakhir untuk moms ya. Hati2 juga untuk anak yang alergi susu sapi kaya baby Ed, jdi unsalted butter juga mengandung susu sapi jdi penggunaan nya boleh di batasi, penyimpanannya harus di dalam kulkas supaya dia tidak meleleh ya moms⁣.⁣

4. Minyak Goreng/minyak kelapa⁣

Nah ini lemak tambahan paling murah dan paling gampang di cari, karena memang setiap rumah ada minyak ini ya ?. Nah ini juga bisa ditambahkan untuk lemak tambahan MPASI, tapi ingat harus minyak yang kemasan bukan minyak curah ya moms.⁣

Pemakaian minyak ini boleh dicampurkan pada saat memasak, atau di tambahkan pada saat mau makan, penggunaan nya boleh 1sdm jika d campur pada makanan saat masak atau 1sdt pada saat mau makan, unsalted butter tentu nya harus dalam kondisi makanan hangat, supaya dia bisa lumer ya moms.