Berbagai Penyebab Anak Rewel dan Susah Tidur yang Perlu Moms Ketahui

Banyak orangtua merasa bingung ketika anak mereka menangis, rewel, dan tidak mau diajak tidur padahal sudah waktunya tidur. Bahkan, para orangtua ini kadang emosi dalam menenangkan anak mereka. Padahal, anak bersikap demikian pasti ada penyebabnya. Nah, berikut ini ada beberapa penyebab anak rewel dan susah tidur yang perlu Moms tahu supaya lebih mudah mengatasi si Kecil yang rewel dan susah tidur.

Hal yang Menyebabkan Anak jadi Susah Tidur

1. Salah waktu tidur siangSi Kecil menjadi rewel dan susah tidur di malam hari bisa disebabkan karena waktu tidur siangnya salah. Tidur siang sebenarnya bagus untuk si Kecil, hanya saja, tidur siang terlalu lama bisa menyebabkan waktu tidur malamnya terganggu. Maka dari itu, Moms harus membuat jadwal tidur siang yang konsisten, tidak terlalu lama tetapi sudah cukup untuk memulihkan tenaga si Kecil.
2. Cemas dan stresPerasaan cemas dan stres dapat membuat si Kecil susah tidur. Oleh karena itu, Moms harus mencari tahu penyebab mengapa si Kecil cemas dan stres. Dorong dia untuk terbuka menceritakan masalah yang dirasakannya.
3. Mimpi burukMimpi buruk juga bisa menjadi penyebab anak rewel dan susah tidur loh Moms. Jika penyebabnya memang demikian, temani si Kecil sejenak hingga dia tertidur.
4. Merasa laparPeriksa apakah si Kecil rewel dan tak mau tidur karena sedang kelaparan. Jika ya, berilah dia makan sampai perutnya kenyang.
5. Popok basah atau kotorSelain rasa lapar, kemungkinan penyebab anak rewel dan susah tidur lainnya adalah popok si Kecil basah atau kotor, entah karena dia buang air kecil atau buang air besar. Jika ya, gantilah popoknya dengan yang baru.
6. Terlalu capaiKondisi terlalu capai membuat tubuh tidak siap untuk tidur. Hormon stres seperti adrenalin dan kortisol memenuhi aliran darah si Kecil sehingga dia sulit untuk menenangkan diri. Biasanya, semakin lelah si Kecil maka semakin sulit pula untuknya merasa rileks dan tertidur. Ini akan membuatnya rewel. Maka dari itu, untuk menghindari agar si Kecil tidak kelelahan, buatlah jadwal kegiatan setiap hari dan perhatikan waktu istirahat dan waktu tidurnya.
7. Lingkungan tidak nyamanBayi itu sensitif sehingga dia akan rewel jika berada di lingkungan yang tidak nyaman untuknya. Lingkungan yang tidak nyaman bagi si Kecil misalnya lingkungan yang terlalu berisik, terlalu panas atau terlalu dingin.
8. Memiliki masalah kesehatanJika segala cara telah dilakukan namun si Kecil tetap rewel dan susah tidur, mungkin dia memiliki masalah kesehatan tertentu yang harus dikonsultasikan dengan dokter.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist

Copyright by Babyologist