Bolehkah Bayi Mengonsumsi Makanan Bersantan?

Bolehkah bayi makan santan kelapa?

Moms, selama bayi masih memperoleh asupan air susu ibu atau ASI secara ekslusif, ada baiknya jika buah hati Anda tidak di berikan makanan lainnya selain ASI, termasuk santan kelapa. Mengapa? Pasalnya santan kelapa yang banyak Anda temui ini tidak akan pernah bisa menggantikan asupan nutrisi yang mana terkandung di dalam ASI.

Bahkan jika Si Kecil sudah mulai mengenal makanan pendampi ASI atau MPASI, Anda juga tidak dianjurkan untuk sembarangan memberikan mereka makanan, terutama memberikan santan kelapa. Cukup dengan memberikan jenis makanan lain, yang memang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk membantu tumbuh kembang dan menjaga kesehatan tubuhnya. Misalkan Moms bisa memberikan sayuran atau bahkan buah-buhan yang segar.

Santan memang memiliki kandungan lemak jenuh, yang mana kandungan lemak jenuh ini bisa membantu pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Namun, jika dibandingkan dengan sumber makanan lainnya seperti ASI atau bahkan susu sapi, santan sendiri sangat rendah akan kandungan protein dan juga kalsiumnya. Sedangkan bayi sangat membutuhkan kedua kandungan zat gizi ini untuk membantu tumbuh kembang mereka akan lebih optimal.

Bukan hanya itu, santan juga memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, sehingga di pastikan bayi akan mudah merasa kenyang, padahal kebutuhan nutrisi mereka belum bisa terpenuhi dengan baik. Karena adanya beberapa alasan di atas, maka ada baiknya jika Anda tidak memberikan makanan yang memiliki kandungan santan terlebih dahulu sampai waktunya cukup.

Kapan bayi boleh makan makanan bersantan?

Bayi di pastikan dapat mengonsumsi makanan bersantan setelah ia benar-benar terlepas dari ASI. Itu artinya bayi hanya boleh diberikan makanan bersantan ketika usianya sudah berada di atas 12 bulan. Hal ini di karenakan bayi atau balita di usia ini sudah diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan yang sama jenisnya dengan apa yang di makan keluarga.

Makanan bersantan untuk bayi

Mungkin Si Kecil belum bisa langsung mengonsumsi atau menyantap makanan yang bersantan dengan rasa yang cukup tajam, seperti sayur labu atau bahkan gulali. Maka dari itu, Moms bisa memperkenalkannya dengan jenis makanan yang lebih ringan dan bisa diterima oleh lidah Si Kecil. Nah, di bawah ini ada beberapa jenis makanan bersantan yang bisa Anda berikan kepada buah hati Anda, diantaranya adalah sebagai berikut:

Kolak pisang

Nasi uduk

Opor ayam

Bubur kacang hijau dan ketan hitam

Bubur sumsum

Jenang mutiara

Milkshake, tapi susu sapinya diganti dengan santan kelapa

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor