Bolehkah Mengonsumsi Air Jahe di Masa Menyusui?

Selama proses menyusui, ibu menyusui dianjurkan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh serta berbagai jenis makanan dan minuman yang dikonsumsinya. Mengapa? Karena apa pun yang Anda konsumsi akan disalurkan kepada buah hati melalui ASI.

Ada beberapa di antara masyarakat yang menyebutkan bahwa sajian teh yang dicampur dengan air jahe dan madu adalah salah satu campuran herbal yang baik dan aman untuk ibu menyusui. Akan tetapi, apakah pernyataan tersebut benar?

Manfaat Jahe untuk Ibu Menyusui

Teh yang dicampurkan dengan air jahe dan madu mampu memberikan efek menenangkan, serta bisa membantu ibu menyusui terhindar dari rasa kedinginan ketika menyusui buah hati mereka.

Ketika Anda menyusui, dokter biasanya akan menganjurkan untuk tidak mengonsumsi obat-obatan, dan sebagai alternatif, Anda bisa menggunakan air jahe untuk mengatasi masalah pernapasan dan batuk. Sedangkan madu sendiri memiliki manfaat untuk meringankan masalah tenggorokan. Jika Anda mengonsumsi ramuan tersebut ketika tengah menyusui, tidak akan memberikan efek samping berbahaya bagi buah hati Anda. Selain itu, jahe juga bisa membantu Anda memperlancar produksi ASI.

Saran Penyajian

Membuat teh yang berasal dari campuran jahe dan madu pastinya sangat mudah, bahkan Anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menyiapkan semua bahan yang dibutuhkan. Setelah itu, potong kecil jahe yang sudah disiapkan dan dibersihkan, jika jahe sudah di potong tipis, maka Anda bisa langsung memasukkannya ke dalam air yang sudah mendidih, biarkan jahe terus mendidih dengan api kecil sekitar 20-30 menit. Jika sudah mendidih, Anda bisa langsung menyaring air jahe tersebut, kemudian tuangkan ke dalam cangkir dan campurkan dengan air lemon juga madu.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.