Bolehkan Ibu Hamil 8 Bulan Mengonsumsi Makanan Pedas?

Sebagian dari ibu hamil mengatakan bahwa makanan pedas tidaklah membahayakan bagi janin yang sedang dikandungnya, tapi hal ini dapat memberikan dampak negatif bagi sebagian ibu. Seperti rasa mulas dan juga pencernaan yang tidak normal lainnya. Makanan pedas memang menggoda untuk dimakan, sehingga dapat memberikan kepuasan pada sang ibu. Tapi nyatanya, setelah mengonsumsi dapat memberikan dampak seperti morning sickness yaitu rasa mual, sakit perut bahkan hingga muntah yang disebabkan adanya perubahan pada kadar hormon. Maka, sebaiknya konsumsi berbagai makanan dan jangan hanya makanan pedas saja, agar dapat memberikan keseimbangan pada kondisi tubuh ibu selama kehamilan untuk memastikan ibu dan janin menerima nutrisi yang cukup sesuai dengan kebutuhan.

Para ahli medis sepakat akan keamanan ibu hamil dalam mengonsumsi makanan pedas. Mungkin bila mengonsumsi makanan pedas tidak akan terlalu berbahaya bagi tubuh Anda dan juga janin. Sebetulnya ada makanan lain yang lebih membahayakan daripada makanan pedas dan harus dihindari, yaitu seperti mengonsumsi daging yang belum begitu matang, seperti unggas ataupun makanan laut, dan juga susu yang tidak dipasteurisasi terlebih dahulu. Lalu, makan ikan yang memiliki kandungan merkuri tinggi seperti ikan todak, hiu dan mackerel, dapat mempengaruhi perkembangan pada janin yang sedang dikandung. Bila sang ibu mengonsumsi makanan seperti ini, besar kemungkinan akan menyebabkan bayi lahir cacat.

Makanan pedas memang aman dan boleh dikonsumsi saat kehamilan, namun sebaiknya ibu hamil menguranginya demi menjauhi rasa mulas dan juga masalah pencernaan lainnya. Bila memang telah mengonsumsi makanan pedas, sebaiknya setelah itu konsumsi susu agar dapat meredakan mulas. Dan juga, opsi lainnya dapat mengonsumsi madu untuk mencegah sakit maag setelah mengonsumsi makanan pedas.

Pertimbangan

Banyak mitos yang sering terdengar, salah satunya seperti bahwa makanan pedas dapat membantu dalam menginduksi persalinan. Namun dalam hal ini belum terbukti dari sisi medis. Makanan pedas tidak akan memberikan bahaya berlebih selain menyebabkan mulas ataupun masalah pencernaan. Beberapa ibu hamil memang tidak masalah dalam mengonsumsi makanan ini, tetapi lebih baik lagi bila dapat mengurangi makanan pedas.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor