Cara Cerdas Menyimpan ASI Perah

Sebagai ibu menyusui yang dari jam 8 pagi sampai jam 5 sore bekerja, aku wajib banget pumping, mau di kantor ataupun udah di rumah sekalipun. Pumping rutin jadi salah satu kunci supaya aku tetap bisa memberikan anakku ASI.

Aku sebenarnya dulu lebih suka pakai plastik ASI sebagai wadahnya, tapi beberapa bulan belakangan ini aku dapet informasi dari temen aku kalau nyimpen ASIP di plastik ASI itu ngga sama kaya nyimpen ASIP di botol kaca ASI. Yang aku kira plastik ASI bisa ngejaga kualitas ASI sampai 6 bulan, ternyata salah Moms. Plastik ASI cuma bisa ngejaga ASIP kita di freezer khusus sampai 3 bulan aja.

Berhubung aku emang pengen nyimpen ASI dalam jangka waktu yang lama, jadi sekarang aku mulai pakai botol kaca ASI sebagai wadah ASIP-ku. Ya walaupun lebih ribet dibanding pakai plastik ASI, seenggaknya buat anakku apa aja pasti dilakuin ya. Walaupun harus bangun lebih pagi buat nyuci dan sterilin botol kaca ASI.

Oh iya, untuk info kenapa aku ganti ke botol kaca ASI, karena botol kaca ASI memang wadah ASIP yang lebih direkomendasikan dan yang pasti botol kaca ASI ini pas banget sama yang aku mau, karena bisa nyimpen ASIP aku sampai 6 bulan.

Tapi bukan berarti aku ngga pakai plastik ASI lagi ya Moms, aku tetep pakai kok. Jadi karena aku tempat kerjanya lumayan jauh, biasanya aku lebih suka bawa plastik ASI, jadi cooler bag yang aku bawa lebih enteng dan aku juga bisa bawa ASIP yang lumayan banyak.

Nah, sekarang aku mau bagi-bagi tips nih gimana cara cerdas menggunakan botol kaca ASI dan plastik ASI sebagai wadah penyimpanan ASIP:

1. Membersihkan botol kaca ASI sebelum pergi bekerja

Ini kebiasaan aku sebelum berangkat bekerja Moms, jadi aku udah nyiapin kira-kira berapa botol kaca ASI yang bakalan aku pakai hari ini. Karena biasanya aku kalau pumping itu dapet 500 ml-600 ml/hari. Jadi biasanya aku siapin 7 botol kaca ASI yang udah dicuci dan sterilisasi. Tapi ini ngga aku bawa ke kantor ya.

2. Menyiapkan plastik ASI secukupnya dan peralatan pumping yang lainnya

Sebelum berangkat, biasanya aku cek lagi ada alat-alat “perangku” udah masuk semua atau belum. Jadi, kalau ke kantor aku ngga bawa botol kaca ASI tapi yang aku bawa plastik ASI, biar barang bawaan aku ngga berat-berat amat.

3. Melakukan pumping rutin saat di kantor

Di handphone aku, biasanya aku udah pasang alarm jam berapa aja aku harus pumping. Ya walaupun kadang suka telat pumping, senggaknya aku harus pumping 3x kalau lagi di kantor. Supaya ASI-ku tetap lancar dan pastinya cukup buat kebutuhan anakku.

4. Menggunakan plastik ASI dengan volume yang sesuai dengan hasil pumping

Karena sekali pumping aku bisa dapet 200 ml, jadi biasanya aku pakai plastik ASI yang ukuran 200 ml atau aku pakai yang ukuran 100 ml (2 pcs). Dan itu pastinya udah aku stok di rumah.

5. Memindahkan ASIP dari plastik ASI ke botol kaca ASI saat di rumah

Pas udah sampai di rumah, aku biasanya langsung pindahin hasil perahanku hari ini ke botol kaca ASI, untuk stok ASIP yang mau aku simpen ke dalam freezer. Tapi, aku ngga selalu ngasih anakku ASIP dari freezer Moms. Kadang aku mix dengan ASIP yang masih fresh atau yang hari ini baru aku pumping. Nah, kalau yang ini aku biasanya ngga pindahin ASIP ke dalam botol, tapi langsung aku simpan ke chiller.

Supaya mbak di rumah yang jaga anakku ngga bingung, biasanya aku tulis note terus tempelin di kulkas. Kalau anakku udah laper, misalkan jam 10-an, aku note suruh pakai ASIP yang ada di plastik ASI,pas siangnya baru deh aku note kasi ASIP yang ada di botol kaca ASI (waktu malam hari aku udah taruh ASIP beku ke chiiler biar bisa dikasi ke annakku pas siangnya). 

Tips memilih produk perlengkapan menyusui

Ini yang ngga kalah pentingya yang harus Moms tahu ya, perlengkapan menyusui yang Moms miliki wajib memiliki kriteria yang ada di bawah ini:

1. Terdapat informasi lengkap tentang produk
2. Memiliki kualitas terbaik
3. Pilih produk yang nyaman dan aman saat digunakan
4. Pada produk terdapat nomor izin edar dari Kementrian Kesehatan RI

Ini hanya untuk sharing aja ya Moms, kiranya bisa membantu dan membuat Moms makin semangat menyusui anaknya.

Semoga bermanfaat.

By: Tisa Oktaviana via Babyologist