Cara Memperbanyak ASI Secara Alami dan Aman

Tips Menambah ASI

Cara yang paling tepat dalam menambah air susu ibu adalah dengan melakukan beberapa cara di bawah ini:

1. Mengonsusmsi banyak sayuran hijau dalam keseharian

Cara yang paling alami dalam memperbanyak ASI adalah dengan mengatur terlebih dahulu cara makan yang baik dan benar serta tepat pada sasaran untuk mencapai pendapatan ASI yang banyak. Mom dapat mulai dengan menambah konsumsi daun katuk pada kesehariannya. Tanaman ini biasanya dapat ditemukan di berbagai pasar tradisional. 

2. Rutin menyusui

Jika produksi ASI menurun, solusinya adalah dengan rutin memberikan ASI pada si Kecil. Stimulasi yang diberikan oleh mulut bayi dapat memicu payudara untuk meningkatkan produksi ASI. Mom juga harus memerhatikan kesehatan tubuh agar produksi ASI dapat lebih lancar. 

3. Minum air putih yang banyak

Bahan dasar ASI ialah air, sehingga jika kebutuhan tubuh akan air sudah tercukupi, maka produksi ASI juga bisa menjadi makin lancar. Selain mudah, air putih juga menyehatkan tubuh. Selain itu, Mom juga bisa mengonsumsi susu ibu yang laktasi. 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.