Cara Menjaga Kualitas Tidur Si Kecil agar Tetap Sejuk di Cuaca Panas

Bayi Anda akan tidur paling nyenyak di ruangan dengan suhu antara 16 °C dan 20 °C. Tetapi ketika sangat panas di luar, Moms mungkin perlu melakukan tindakan ekstra untuk menjaga bayi tetap merasa sejuk saat ia tidur.

Apa yang harus digunakan si Kecil di malam hari ketika cuaca panas?

Hal ini tergantung pada seberapa hangat cuacanya. Jika bayi Anda mengenakan popok, rompi, dan pakaian tidur, ia hanya perlu seprai sebagai alas tidur jika suhu di kamarnya 24 °C. Jika ia masih terlihat panas, tidak apa-apa baginya untuk tidur di dalam rompi. Jika Anda tidur bersama bayi Anda, saran yang sama berlaku, tetapi pastikan tempat tidur Anda sendiri jauh dari dia setiap saat.

Apa yang bisa dillakukan untuk menurunkan suhu?

Anda bisa mencoba menggunakan kipas angin di kamar bayi Anda sebelum waktu tidurnya. Ini akan membuat ruangan menjadi nyaman dan sejuk pada saat Anda membaringkannya untuk tidur. Tetapi jangan biarkan kipas menghadap bayi Anda kapan saja, dan letakkan dengan baik jauh dari genggamannya. Pastikan Anda mematikan kipas sebelum Anda meletakkan bayi untuk tidur.

Gantung handuk basah di atas kursi atau jendela saat benar-benar menyesakkan. Air yang menguap akan membantu udara menjadi dingin.

Pertimbangkan untuk melepas seprai anti-air dari tempat tidur bayi Anda saat cuaca panas. Jaga tirai yang ditutup dan tirai sebaiknya ditutup pada siang hari untuk mencegah matahari memanas di kamarnya.

Jika bayi Anda tertidur di kereta dorongnya, awasi dia, karena kereta bayi dapat menjadi panas dan pengap. Jika bayi Anda tertidur di kursi mobilnya, jangan biarkan dia tanpa pengawasan. Bahkan dengan jendela terbuka, suhu di dalam mobil yang diparkir bisa naik dengan cepat. Jangan gunakan kursi mobil Anda sebagai tempat tidur. 

Inilah cara Anda menciptakan lingkungan tidur yang aman untuk bayi Anda.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.