Hamil 7 Bulan Bolehkah Makan Sate Kambing?

Pada dasarnya, wanita hamil tidak digolongkan sebagai orang sakit dengan sejumlah pantangan makanan. Tapi pantangan ini dilakukan demi menjaga kesehatan si Kecil dan juga tubuh Moms sendiri.

Ibu Hamil 7 Bulan Bolehkah Makan Sate Kambing?

Asal badan Moms sehat, sebenarnya tidak ada pantangan makanan. Hanya saja makanan mentah dan setengah matang harus dihindari karena dikhawatirkan ada bakteri, kuman dan parasit yang masuk ke dalam tubuh.

Sebagai contoh yaitu toxoplasma yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin. Ketika Moms terinfeksi penyakit ini, maka dengan mudah janin akan tertular. Risiko yang dihadapi si Kecil pun juga besar, seperti gangguan penglihatan, pendengaran, masalah perkembangan dan gangguan otak hingga kematian bayi.

Sate atau makanan bakaran lain biasanya matangnya tidak merata sehingga Moms tidak disarankan untuk mengonsumsinya. Mengingat sistem kekebalan tubuh sedang turun, dikhawatirkan hal ini bisa membuat Moms terinfeksi penyakit yang membahayakan. Selain itu, sate yang dibakar mengandung karsinogenik yang bila dikonsumsi secara berlebihan akan meningkatkan risiko kanker.

Bagaimana Bila Ingin Makan Sate tapi Tetap Aman?

Moms bisa mengakalinya dengan memasak dahulu daging kambing sampai matang. Misalnya direbus dulu, baru diberi bumbu dan dibakar. Sebaiknya sebelum dibakar, daging dilapisi dulu dengan aluminium foil untuk meminimalisir zat karsinogenik pada daging panggang.

Selain sate kambing, sejumlah makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi adalah sushi, steak, telur setengah matang dan sejenisnya. Setidaknya tahan hasrat Moms untuk memakan makanan ini sampai melahirkan dan badan benar-benar sehat.

Mengonsumsi sate kambing saat hamil 7 bulan baiknya dihindari. Bijaklah dalam memilih makanan karena apa yang Moms makan akan bergantung pada kesehatan janin.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor