Hati-Hati Payudara Bengkak setelah Melahirkan!

Secara alami, tubuh seorang ibu yang habis melahirkan pasti payudaranya akan membengkak, hal ini termasuk wajar karena payudara telah memproduksi ASI untuk asupan si Kecil.

Nah, bagaimana solusinya agar payudara bengkak ini tidak menjadi semakin parah dan menganggu kegiatan menyusui kita? Berikut tipsnya:

<ul>

• Pakai bra khusus untuk menyusui atau nursing BRA. Pilihlah bra sesuai ukuran dan yang flexible agar saluran payudara tidak tersumbat.

• Kompres payudara dengan air panas sehingga sirkulasi darah di area payudara menjadi lancar dan tidak menggumpal.

• Sering menyusui si Kecil akan bermanfaat untuk mencegah infeksi payudara, karena susu yang terkumpul di payudara bisa membuat radang jaringan lemak di payudara.

• Rajin massage payudara dengan gerakan memutar agar sirkulasi darah pada payudara lancar 

• Hindari membersihkan payudara dengan sabun, alkohol karena bisa menyebabkan puting payudara menjadi kering.

• Bersihkan payudara dengan air bersih setiap selesai menyusui.

• Bersihkan puting payudara dengan kapas bulat dan air bersih untuk menghilangkan bekas kerak-kerak putih yang biasa menempel di lubang puting.

Dengan melakukan hal-hal di atas, maka akan sangat membantu meredakan pembengkakan pada payudara setelah melahirkan.

 

Semoga bermanfaat.

By: Dee Vanz

Copyright by Babyologist