Homemade Almond Milk untuk ASI Booster
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ada berbagai makanan sehat yang bisa menjadi ASI Booster untuk Moms. Salah satunya adalah kacang almond. Kacang ini mengandung banyak nutrisi mulai dari lemak tak jenuh, serat pangan serta berbagai vitamin mulai terutama vitamin B dan E. Tidak hanya itu kacang almond juga memiliki kandungan mineral yang bermanfaat untuk ibu hamil seperti zat besi, kalsium, zinc, dan magnesium.
Salah satu cara untuk mengolah almond adalah dengan membuat Almond milk atau susu almond. Selain enak, tentunya resep ini juga memiliki banyak manfaat terutama untuk Moms yang ingin meningkatkan produksi ASI. Yuk, ikuti resep berikut ini!
Homemade Almond Milk
Bahan :
- 200 gr kacang almond
- 500 ml air matang
- Madu atau gula secukupnya
Cara membuat :
- Rendam kacang almond dengan air semalaman, tiriskan.
- Blender kacang almond dengan air hangat hingga halus.
- Saring hingga ampas dan airnya terpisah.
- Rebus susu almond hingga matang.
- Sajikan dengan madu atau gula sesuai selera.
Semoga bermanfaat.
By: Elisa Februanti
Copyright By Babyologist