Ibu Menyusui Makan Pedas, Bayinya Ikut Kepedasan?
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ibu Menyusui Makan Pedas, Bayinya Ikut Kepedasan?
Selama ini kita sering mendengar bahwa ibu menyusui tidak boleh makan pedas, nanti bayinya ikut kepedasan jadi sakit perut. Apakah hal itu benar? ternyata hal tersebut hanyalah mitos, Moms. Ibu menyusui tidak ada pantangan makan apapun, yang ada hanyalah menjaga asupan nutrisi. Tidak ada pantangan di sini berarti bebas makan apapun asal tetap makanan yang bergizi. Termasuk makan makanan yang bercita rasa pedas.
Payudara ibu mempunyai kemampuan untuk menyaring sari-sari makanan dan nutrisi penting yang ada dalam makanan, yang sangat berguna dalam pembentukan ASI. Jadi tidak perlu khawatir jika kita mengkonsumsi makanan-makanan bercita rasa kuat seperti pedas dan yang lainnya. Justru, ada untungnya jika kita mencoba berbagai macam rasa makanan, Moms. Menurut penelitian dari beberapa ahli, bayi yang sudah terpapar berbagai macam rasa sejak menyusui, ketika sudah bisa makan maka dia cenderung tidak pilih-pilih makanan.
Rasa ASI tidak mudah berubah-ubah ketika kita mencoba berbagai macam rasa makanan. Bahkan, mencoba berbagai jenis rasa makanan merupakan cara paling bijak untuk mengenalkan rasa pada si kecil, supaya nanti dia tidak pilih-pilih makanan.
Akan tetapi, tetap saja kita perlu memperhatikan jumlah rasa pedas yang masuk ke tubuh kita ya, Moms. Jika mengkonsumsi makanan pedas berlebihan maka akan berbahaya pada pencernaan kita. Karena sesuatu yang berebihan sudah pasti tidak baik.
Yuk beranikan diri makan pedas, Moms.