Ingin Kurus Setelah Melahirkan? Jangan Pakai Stagen, Mending Pakai Gurita!

Perubahan bentuk tubuh setelah melahirkan mungkin membuat rasa percaya diri Moms menurun. Usai melahirkan, berat badan Moms mungkin tidak langsung turun seperti sebelum hamil. Bahkan, kulit pada beberapa bagian tubuh Moms jadi bergelambir. Meskipun demikian, Moms tidak boleh menggunakan stagen untuk "menyingsetkan" perut setelah melahirkan.

Banyak orang percaya bahwa stagen dan gurita mampu mengecilkan perut yang melar setelah melahirkan. Pakaian tradisional stagen berfungsi untuk menopang perut. Cara menggunakannya adalah dengan melilitkan stagen ke perut. Kain stagen bertekstur kaku, sehingga akan menekan perut Moms saat sedang dipakai. Perut Moms memang akan terasa lebih kencang, namun akan kembali seperti semula setelah kain stagen dilepas.

Stagen dilarang digunakan sebagai alat pengecil perut pada ibu yang baru saja melahirkan. Pasalnya, dampak negatifnya lebih banyak yaitu sesak napas, sulit bergerak, mual, muntah dan luka jadi lambat pulihnya.

Sementara itu, gurita tidak berupa kain panjang seperti stagen namun lebih modern, tinggal pakai saja. Lilitan gurita tidak sekencang stagen. Moms lebih disarankan memakai gurita ketimbang stagen untuk menyokong perut usai melahirkan. Namun, Moms harus menunggu paling tidak seminggu usai melahirkan untuk mulai menggunakan gurita. Alasannya, luka jahitan bekas operasi harus mengering terlebih dahulu. Jika jahitan masih basah, risiko jahitan kembali terbuka atau bernanah bertambah besar apabila Moms memaksakan diri memakai gurita.

Meskipun gurita masih boleh dikenakan ibu yang baru saja melahirkan, tetap saja gurita tidak terlalu membawa manfaat. Moms sebaiknya menghindari penggunaan gurita dan mencari alternatif lain untuk mengembalikan bentuk tubuh setelah melahirkan.

Cara mengecilkan perut setelah melahirkan tanpa efek negatif

Ada beberapa alternatif untuk mengecilkan perut setelah melahirkan. Cara pertama adalah dengan melakukan olahraga yang berfungsi untuk mengencangkan otot dinding perut. Olahraga tersebut di antaranya adalah jogging dan sit up.

Moms juga bisa mengikuti kelas senam kegel. Fokus utama senam kegel adalah menguatkan otot-otot dasar panggul dan saluran kemih. Senam kegel juga berfungsi meminimalkan kejadian mengompol ketika proses persalinan berlangsung.

Aktivitas lainnya yang dapat mengecilkan perut namun tidak membawa dampak negatif adalah senam nifas. Fokus utama senam nifas adalah latihan pernapasan dan perut.

Bentuk tubuh juga dapat kembali seperti semula jika Moms rutin memberikan ASI kepada si Kecil. Pemberian ASI dapat merangsang produksi hormon yang membantu tubuh Moms kembali ideal.

Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan sehat dan mempraktikkan gaya hidup sehat.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist