Keajaiban Dibalik Tawa Anak

Keajaiban Dibalik Tawa Anak

Moms, tau ga? Suara anak-anak yang tulus adalah salah satu suara yang paling indah dalam hidup. Ketika anak-anak kita tertawa, hal itu dapat membangkitkan semangat bagi siapa pun yang mendengarnya. Tertawa adalah obat yang terbaik. Dibalik tawa tersebut, ternyata menyimpan banyak manfaat.

Berikut adalah beberapa hal yang didapatkan anak-anak dari tawa mereka sendiri.

• Pereda Rasa Sakit

Endorfin yang dihasilkan oleh tertawa, dapat melindungi mereka dari rasa sakit. Manfaat endorfin lainnya, memberikan rasa tenang dan bahagia.

• Menghilangkan depresi dan stres

Ketika anak-anak tertawa, mereka menjadi rileks secara fisik dan mental.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Penelitian menunjukkan bahwa ketika anak-anak tertawa, mereka menghasilkan sel darah putih alami yang dapat meningkatkan imun tubuh untuk melawan penyakit. Jadi, anak-anak yang sering tertawa, tidak mudah terserang penyakit.

• Membakar Kalori

Ketika mereka tertawa, otot-otot wajah dan perut mereka meregang dan kemudian lentur. Hal ini menyebabkan pembakaran kalori dalam tubuh. Terbukti bahwa seseorang dapat kehilangan maksimum 40 kalori per/hari dari tertawa yang dilakukan 10-15 menit.

• Meningkatkan Resistensi

Jika anak-anak pernah terluka secara emosional, satu tawa cukup untuk membuat mereka tersenyum dan menurunkan tingkat stres dan kecemasan mereka.

• Membantu fungsi tubuh

Menjaga organ-organ penting di daerah perut seperti hati, limpa, ginjal, kantong empedu, dan lain-lain. Tawa dapat memijat daerah perut dan organ-organ di sekitarnya, sehingga meningkatkan aliran darah ke bagian-bagian tersebut dan meningkatkan fungsi organ secara keseluruhan.

• Meningkatkan kreativitas Anak

Tertawa membuat anak-anak lebih kreatif. Hal ini dapat menurunkan tingkat stres pada anak dan menghasilkan ide-ide kreatif yang lebih besar.

• Mengurangi risiko penyakit jantung

Tertawa memperluas lapisan dalam arteri, yang dapat meningkatkan kemampuan darah untuk mengalir ke seluruh tubuh sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

• Membantu tidur lebih nyenyak

Tertawa akan membantunya tidur lebih nyenyak dan mengurangi semua kecemasan serta stres pada anak. 

• Memberi energi pada tubuh

Ketika seorang anak tertawa, udara dikeluarkan dari paru-paru lalu secara spontan mereka menarik napas dalam-dalam. Ketika seorang anak bernapas dalam-dalam, aliran oksigen mengalirkan darah ke seluruh tubuh kemudian mereka merasakan energi dua kali lipat. Sehingga menjadi lebih sehat.

Dalam sehari, anak-anak harus diperbolehkan tertawa sesering mungkin. Ceritakan beberapa lelucon yang menarik perhatian atau tunjukkan pada mereka cara melihat sisi kehidupan yang lucu. Selain anak-anak, kita sebagai orang dewasa pun dapat merasakan juga keajaiban dari tertawa. Hari ini sudah bikin si Kecil tertawa belum, Moms? Jangan lupa luangkan waktu untuk mengajak anak-anak kita tertawa ya Moms. :D