Khasiat Daun Katuk sebagai Pelancar ASI

Masalah umum yang seing terjadi pada saat menyusui adalah ASI yang sedikit atau seret. Seperti pengalaman saya sewaktu pertama kali melahirkan anak pertama, hari pertama sampai hari ketiga ASI saya saat itu hanya sedikit, di pompa pun hanya beberapa tetes saja yang keluar. Sampai ketika saya diizinkan untuk pulang, ibu saya menyarankan mengonsumsi daun katuk sebagai solusi ASI lancar. Dan saya pun mengonsumsinya dengan dibuat jadi jamu atau sayur bening katuk. 

Apakah benar atau hanya sugesti saja, bahwa daun katuk ini yang selalu kita kenal sebagai daun ajaib pelancar ASI? 

Ternyata sudah terbukti ya Moms, ada pula badan yang melakukan penelitian tentang daun pelancar ASI ini, salah satu literatur yang saya baca diterbitkan langsung dari Badan Penelitian dan Pengembangan Kementerian Kesehatan RI pada tahun 2004, disebutkan bahwa ekstrak daun katuk yang dikonsumsi selama 15 hari (dengan dosis 3 x 200 mg per hari) dapat meningkatkan produksi ASI dibandingkan dengan ibu menyusui yang tidak mengonsumsi daun katuk. 

Kandungan apa yang terdapat pada daun katuk, sehingga bisa melancarkan ASI? 

Daun katuk terbukti mengandung galactagogue, yaitu zat yang dapat meningkatkan jumlah produksi ASI, inilah kandungan yang menjadikannya solusi ASI lancar yang ampuh. Terdapat pula kandungan lain yang tak kalah pentingnya, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B, kalsium, zat besi, karbohidrat, protein, lemak, dan lainnya.

Daun katuk juga dapat meningkatkan hormon oksitosin loh Moms, di mana hormon ini bisa membantu para Moms sekalian yang sedang menyusui untuk selalu merasa bahagia dan nyaman, sehingga ASI pun menjadi lancar. 

Hal ini juga terbukti buat saya pribadi, pertama kali mengonsumsi daun katuk sebagai pelancar ASI, di hari keempat ASI saya sudah mulai lebih banyak dan keluarnya tidak setetes-setetes lagi. Hingga seminggu kemudian ASI saya lancar sekali Moms, tanpa perlu bantuan obat-obatan kimia. 

Tidak hanya itu saja khasiat daun katuk Moms, daun ini juga bisa menanggulangi anemia atau kekurangan sel darah merah, sebagai antioksidan alami, mencegah kelelahan, dan menghambat penyakit pada pembuluh darah. Hebatnya lagi daun ini dapat mencegah osteoporosis Moms, karena kandungan kalsiumnya yang cukup tinggi, dan yang terakhir daun katuk juga mampu meningkatkan pertumbuhan sel serta menjaga kesehatan kulit. 

Tidak diragukan lagi ya Moms, manfaat daun katuk ini sebagai solusi ASI lancar. Dan bagi ibu menyusui, mungkin sebagian besar dari Moms sekalian, daun katuk adalah makanan wajib yang dikonsumsi, terutama bagi yang memiliki masalah dengan ASI. Namun perlu diingat ya Moms, bahwa mengonsumsi daun katuk untuk melancarkan ASI haruslah dibarengi dengan pemberian ASI kepada si Kecil sesering mungkin agar produksi ASI semakin maksimal. Karena isapan bayi merupakan salah satu faktor penting untuk memicu produksi ASI. 

Oh iya, dalam mengonsumsi daun katuk ini, sebaiknya dianjurkan untuk tidak merebusnya terlalu lama, agar khasiat daun ini tidak hilang ya Moms. Sekian cerita dan pengalaman saya mengenai daun katuk sebagai solusi ASI lancar.

Semoga bermanfaat.

By: Arlina Yunita

Copyright by Babyologist