Kontrasepsi Non Hormonal Alami

Metode kontrasepsi non hormonal alami adalah cara untuk menghindari kehamilan tanpa menggunakan alat, namun metode ini hanya bisa dilakukan oleh wanita yang memiliki siklus menstruasi normal.

Alat bantu yang mungkin diperlukan dalam metode ini adalah alat bantu suhu basal dan penguji kekentalan lendir leher rahim.

Cara kontrasepsi non hormonal alami ini yaitu dengan cara Anda menghindari melakukan hubungan intim pada masa subur. Anda hanya perlu menghitung kapan masa subur Anda, agar bisa menghindari melakukan hubungan intim pada saat masa subur Anda.

Masa subur yaitu rentang waktu sejak sel telur keluar dari indung telur dan indung telur akan berada di saluran telur selama 3-4 hari, namun masa paling baiknya adalah 2 hari. Sehingga setelah 2 hari indung telur akan mati.

Masa subur wanita terjadi sekitar waktu ovulasi, yaitu kira-kira 5 hari sebelum terjadi ovulasi. Atau jika dalam hitungan siklus haid yaitu sekitar 12-16 hari sebelum datangnya haid selanjutnya. Atau antara hari ke 10 hingga 17 setelah pertama haid.

Namun hal ini hanya bisa terjadi pada wanita yang memiliki siklus haid teratur selama 28 hari. Dan untuk Anda yang memiliki siklus haid tidak teratur maka perlu menghitung kapan masa subur.

Menghitung masa subur

Pastikan siklus terpendek haid Anda, contoh 27 hari, kurangi 18 dan hasilnya adalah 9. Nah berarti Anda mulai memasuki masa subur 9 hari setelah hari pertama haid.

Pastikan siklus terpanjang haid Anda. Contoh 30 hari, kurangi dengan angka 11 maka hasilnya adalah 19. Nah ini berarti hari terakhir masa subur Anda adalah 19 hari setelah hari pertama haid.

Ambil rata-rata siklus haid Anda adalah 27 hari hingga 30 hari, maka masa subur Anda kira-kira adalah hari ke 9 hingga ke 19 setelah hari pertama haid.

Metode kontrasepsi alami ini harus dilakukan dengan teliti oleh wanita jika tidak ingin kebobolan, dan disarankan untuk Anda yang memang memiliki siklus haid teratur.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor