Makanan untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi Caesar

Masa pemulihan bagi Moms yang melahirkan secara caesar memang memakan waktu yang lebih lama. Moms harus menunggu sampai luka benar-benar kering agar Moms bisa melakukan kegiatan secara normal.

Dalam masa pemulihan ini juga, luka harus benar-benar terjaga agar cepat kering dan sembuh. Untuk mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi caesar, Moms sebaiknya mengonsumsi makanan-makanan berikut.

Makanan untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi Caesar

1. Vitamin C

Banyak mengonsumsi vitamin C sangat bagus untuk menyembuhkan dan melawan infeksi. contohnya seperti jeruk, pepaya, semangka, stroberi, anggur, dan ubi jalar. Selain itu, vitamin C juga dapat memperkuat kekebalan tubuh.

2. Air putih 

Jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih. Selain menjaga tubuh agar tidak dehidrasi, asupan cairan cukup akan memperlancar gerakan usus dan memulihkan diri pasca operasi. Asupan air putih dianjurkan sebanyak 8-10 gelas per hari.

3. Protein tinggi

Perbanyaklah makanan berprotein untuk membantu pertumbuhan sel-sel jaringan baru dalam proses penyembuhan. Makanan yang mengandung protein tinggi juga akan menjaga kekuatan otot pasca operasi. Contoh makanan dengan protein tinggi adalah: susu skim, yogurt rendah lemak, keju, kacang.

Nah, itulah beberapa makanan yang harus dikonsumsi bila Moms habis menjalankan operasi caesar. Semoga cepat pulih ya Moms. 

Semoga bermanfaat.

By: Yuniana awang

Copyright by Babyologist