4 Manfaat Air Mineral untuk Ibu Hamil

Ilustrasi segelas air mineral. (Foto: Thinsktock)

Moms, air mineral yang sering kali diabaikan oleh beberapa orang ternyata memiliki manfaat yang sangat baik. Banyak kandungan yang bagus untuk kesehatan di dalam air mineral. Kebutuhan tubuh seseorang tidak hanya tercukupi oleh makanan bergizi saja, melainkan tubuh juga membutuhkan cairan yang bisa kita ambil dari air mineral.

Apa saja manfaat air mineral bagi ibu hamil?

1. Mencegah Dehidrasi

Ilustrasi dehidrasi. (Foto: Thinkstock)

Dehidrasi saat hamil akan berakibat fatal karena dapat menimbulkan beberapa gangguan kehamilan seperti sakit punggung, pusing, masalah ginjal dan sebagainya. Untuk mencegah dehidrasi, ibu hamil dianjurkan untuk meminum air mineral secara teratur dan rutin karena air mineral berperan sebagai elektrolit alami.

2. Menghilangkan Racun di Dalam Tubuh

Minum Air Mineral (Foto: Thinkstock )

Untuk membuang racun di dalam tubuh, ibu hamil dianjurkan untuk meminum air mineral. Kandungan yang ada pada air mineral berperan untuk membantu pembilasan racun yang masuk dalam tubuh. Selain itu air mineral juga dapat membantu meningkatkan kinerja ginjal dan hati.

3. Sumber Energi

Ibu Hamil olahraga (Foto: Thinkstock)

Meminum air mineral secara rutin akan membantu tubuh dalam penyerapan glukosa lebih cepat sehingga dengan hal tersebut akan meningkatkan energi di dalam tubuh. Dengan meminum air mineral secara rutin akan membuat ibu hamil menjadi lebih berenergi sehingga tidak akan mudah lelah dan lemas selain itu juga akan membuat ibu hamil terlihat lebih fit dan bugar.

4. Mencegah Terjadinya Morning Sickness

Ilustrasi ibu hamil mual. (Foto: Thinkstock)

Gejala morning sickness cukup umum terjadi dan akan hilang dengan sendirinya. Sayangnya gejala tersebut akan mengganggu, sehingga untuk mengatasinya, ibu hamil bisa meminum air mineral dengan rutin.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor