Manfaat Berjemur Pagi untuk Meredakan Bapil

Bapil atau singkatan dari batuk dan pilek adalah penyakit yang sering datang pada anak. Terlebih untuk musim sekarang yang kadang tidak menentu hujan dan panasnya. Anak rentan sekali tertular batuk atau pilek dari mana saja. Dua penyakit ini sering datang beriringan dan mengganggu aktivitas anak.

Moms jangan terburu-buru memberikan obat, karena penyakit bapil ini sesungguhnya hanya perlu kesabaran dan istirahat saja. Berjemur di pagi hari atau yang sering disebut sunbathing. Sunbathing memiliki manfaat untuk meredakan batuk dan pilek anak. Anak dapat merasakan hangat dari sinar matahari langsung pada pagi hari dimulai pukul 07.00 sampai 09.00.

Sinar matahari pada waktu tersebut banyak mengandung vitamin D yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D tersebut dapat memicu sistem kerja sel darah putih untuk membunuh sel-sel asing. Vitamin D jugalah yang membantu proses pembentukan sistem kekebalan tubuh dan menghancurkan infeksi yang ada pada tubuh. Penyataan tersebut disampaikan dalam jurnal Nature Immunology dari riset yang dilakukan.