Manfaat Buah Duku untuk Ibu Hamil

Buah duku merupakan salah satu jenis buah yang berasal dari Benua Asia, tepatnya bagian Tenggara Barat. Duku memiliki bentuk bulat kecil, termasuk ke dalam jenis suku meliaceae yang meliputi banyak jenis buah lain seperti langsat, pisitan, kokosan dan celoring. Tidak hanya enak dimakan saja karena rasa yang enak dan manis, buah duku juga sering dijadikan sebagai pencuci mulut seperti dijadikan puding ataupun selai.

Buah duku merupakan salah satu jenis buah yang direkomendasikan untuk ibu hamil. Pada saat hamil, banyak sekali asupan nutrisi seperti vitamin atau serat yang harus dikonsumsi agar janin tetap sehat sampai waktu persalinan tiba. Banyak nutrisi yang terkandung di dalam duku, yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.

Kandungan Nutrisi dalam Duku

Asam Folat.

Antioksidan.

Vitamin (A, B, C dan banyak vitamin lainnya).

Apa Saja Manfaat Buah Duku untuk Ibu Hamil?

Menjaga Kesehatan JaninBuah duku mengandung asam folat sangat tinggi yang berfungsi untuk mencegah janin lahir cacat, meningkatkan kualitas sel darah merah, membantu memperbaiki DNA janin serta membentuk sel serta jaringan tubuh janin.

Menghindari Ibu Dari Radikal BebasSelain kandungan asam folat, buah duku juga mengandung kandungan antioksidan yang berfungsi untuk mencegah ibu hamil dari radikal bebas yang sangat berbahaya untuk kehamilan. Antioksidan dalam buah duku ini berperan untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh yang dapat menyebabkan beberapa penyakit berbahaya.

Menjaga Kesehatan Tubuh Ibu HamilBuah duku memiliki banyak sekali kandungan nutrisi vitamin seperti vitamin C yang berperan untuk meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil, sehingga tidak mudah sakit dan masih banyak sekali kandungan lainnya.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor