Manfaat Daun Katuk Selain Sebagai Pelancar ASI

Kepopuleran daun katuk sebagai sayur yang dikonsumsi untuk memperlancar ASI memang sudah menjadi rahasia umum. Daun katuk mengandung Kalsium, Efedrin, Vitamin A, B, C, K, Mangan, Fosfor, Pro Vitamin A (Betakaroten), Seng dan Zat Besi. Namun selain sebagai pelancar ASI, ternyata daun katuk memiliki segudang manfaat lain, di antaranya:

<ul>

• Baik untuk Ibu Hamil

• Mencegah Osteoporosis

• Anti Diabetes

• Mengatasi Anemia 

• Pelangsing Tubuh

• Mengobati Bisul

• Mengatasi Demam

• Memperbaiki & Meningkatkan Kualitas Sperma

• Anti Inflamasi/Peradangan

• Sebagai Antioksidan & Mencegah Sel Kanker

• Melancarkan Proses Pencernaan

• Menjaga Daya Tahan Tubuh

• Mencegah dan Memperbaiki Gangguan Reproduksi Pria dan Wanita

• Menghambat Penyakit Jantung dan Gangguan Pembuluh Darah

• Membantu Menjaga Kesehatan Mata

• Sebagai Obat Flu

• Melancarkan Metabolisme Tubuh

• Mengobati Luka

Selain memiliki banyak manfaat, ternyata daun katuk juga memiliki sisi negatif. Bila dikonsumsi terlalu banyak, bisa mengakibatkan efek samping sulit tidur dan sesak nafas. Sebelum dikonsumsi, daun katuk sebaiknya direbus terlebih dahulu untuk menghilangkan efek racun yang terdapat di dalamnya. Agar kandungan gizi tidak hilang, proses perebusan daun katuk sebaiknya jangan terlalu lama. Disarankan untuk mencampur daun katuk dengan santan saat dimasak agar Vitamin A pada daun katuk lebih maksimal.

 

Semoga bermanfaat.

By: Kurniati Solekha

Copyright by Babyologist