Manfaat kacang Almond untuk ibu menyusui
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
by Irna Dini A (diniastuti140516@gmail.com)
Memperhatikan asupan makanan bagi ibu menyusui adalah hal yang sangat penting,karena apapun yang dimakan oleh ibu akan diserap kembali oleh bayi melalui ASI yang diberikan. Selain rasanya yang enak Kacang Almond merupakan salah satu makanan yang sehat dan sangat direkomendasikan untuk ibu menyusui.
Apa saja manfaat kacang almond untuk ibu menyusui ?
1. Meningkatkan kualitas ASI
Pasti kebanyakan moms sudah tau ya kalau kacang almond bisa meningkatkan kualitas ASI . kacang almond merupakan obat terbaik dalam merangsang produksi ASI secara alami .
2.Sumber energi.
Moms yang sedang menyusui selalu merasa cepat lelah , karena selain menyusui banyak pekerjaan rumah yg harus dikerjakan dan dapat menguras energi ibu . untuk mengembalikan energi yang hilang ,kacang almond dipercaya dapat mengembalikan kembali daya tahan tubuh ibu.
3.Meningkatkan imunitas bayi
Kacang almond mengandung mineral yang dibutuhkan oleh tubuh , jika bayi meminun ASI yang menyerap kacang almond,maka kekebalan tubuh bayi akan meningkat .
4. Sumber Protein .
Makanan yang mengandung protein sangat penting dikonsumsi ibu menyusui , untuk itu banyak yang merekomendasikan untuk rutin mengkonsumsi kacang almond saat menyusui,karena kandungan kalsiumnya secara efektif dapat meningkatkan proses pertumbuhan bayi.
Nah ,jika moms dan bayi ingin tetap sehat saat menyusui coba rutin yah konsumsi kacang almond . Semoga bermanfaat