Manfaat Kurma Sebagai MPASI

Berikut adalah kandungan gizi dari kurma:

Buah kurma sebagai sumber energi yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Mineral penting yang terdapat pada kurma diantaranya adalah kalsium, sulfur, zat besi, potassium, fosfor, mangan, tembaga, magnesium, dan zink yang bermanfaat  bagi kesehatan. Kurma juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niacin, folate, vitamin A, dan vitamin K.

Lalu, apa manfaat kurma dalam MPASI?

Kurma disertifikasi sebagai 'makanan sehat jantung' oleh American Heart Association karena kandungan kolesterol rendah dan lemak jenuhnya. Kurma mengandung nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sehat si kecil.

Kurma adalah makanan kaya giziSeperti yang disebutkan sebelumnya, kurma memiliki jumlah vitamin dan mineral dalam jumlah tinggi yang sangat penting untuk pertumbuhan bayi. Beberapa diantaranya termasuk kalsium dan magnesium yang sangat diperlukan untuk kesehatan tulang. Oleh karena itu, kurma sangat ideal untuk bayi dan balita yang tulangnya masih berkembang. Kalsium adalah mineral lain yang ditemukan pada kurma juga penting untuk pertumbuhan bayi dan perkembangan otak loh, Moms.

Obat untuk gangguan usus.Kurma telah dicatat sebagai obat yang baik untuk gangguan usus. Buah ini membantu dalam menghilangkan organisme parasit dan membantu membangun koloni bakteri ramah di usus. 

Perlindungan hati.Pada bayi dan anak-anak, hati akan mudah terkena infeksi bakteri dan virus. Tifoid, hepatitis, dan ikterus adalah beberapa penyakit yang sangat umum ditemukan pada bayi dan anak-anak. Selama masa-masa seperti itu, selain mencari pertolongan medis, Mom bisa memasukkan kurma dalam menu makanan bayi. Studi menunjukkan bahwa kurma memiliki sifat pelindung hati yang signifikan.

Obat untuk tukak gastrik.Anak-anak dan balita juga dapat menderita keasaman, acid reflux dan bisul. Dalam kondisi seperti itu, kurma bisa diberikan kepada bayi selain perawatan rutin. Penelitian menunjukkan bahwa kurma dapat mengurangi borok secara signifikan.

Kurma untuk gigi yang lebih kuat. Bayi tumbuh gigi dapat diberi kurma matang untuk perkembangan gigi yang lebih baik. Mengunyah kurma bisa memperkuat gusi dan giginya bisa tumbuh lebih cepat dan lebih kuat.

Bergizi selama demam dan cacar. Teteskan kurma pada susu dan berikan pada bayi saat ia menderita demam, batuk dan cacar. Infus yang kaya zat gizi ini membantu dalam pemulihan yang cepat. Kurma juga akan membantu mempercepat pemulihan selama cacar. Ini juga bisa digunakan untuk orang dewasa.

Obat untuk disentri. Balita juga bisa menderita disentri. Infeksi bakteri pada usus besar umumnya yang menyebabkan terjadinya disentri. Bubur manis kurma bagus untuk mengendalikan disentri loh, Moms.

Meredakan sembelit. Buah kurma mengandung serat makanan dalam jumlah tinggi. Hal ini penting untuk menambahkan curah ke tinja dan meningkatkan penyerapan air di tinja. Hal ini menyebabkan pergerakan usus halus.

Meningkatkan Visi. Kandungan vitamin A yang tinggi pada kurma yang matang meningkatkan penglihatan si kecil, sehingga memberikan penglihatan yang sehat

Meningkatkan Hemoglobin.Kandungan zat besi yang kaya pada kurma meningkatkan jumlah hemoglobin di sel darah merah bayi , memastikan pertumbuhan sehat dan tidak ada anemia.

Semoga bermanfaat.

By: Ayu Nanggala