Manfaat Tempe untuk MPASI
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTapi jangan salah ya Moms, tempe ternyata memiliki kandungan yang sangat bermanfaat lho. Seperti serat pangan, karbohidrat, fosfor, keratin, protein nabati, zat besi, kalsium, dan juga vitamin B.
Berikut ini adalah manfaat tempe untuk balita dan anak-anak terutama untuk masa MPASI:
Baik untuk kesehatan otak anak
Protein nabati yang tinggi bagus untuk jantung
Zat stakiosa dan rafinosa berguna untuk mengatas perut kembung/kolik pada anak
Sistem kekebalan tubuh pada anak bisa menjadi lebih baik
Mudah dicerna dan baik untuk sistem pencernaan anak
Mampu melawan diare yang disebabkan infeksi (karena terdapat kandungan bakteri baik seperti Salmonella typhi, Shigella flexneri, dan Escherichia coli).
Bagi orang dewasa, tempe juga punya banyak manfaat dan bisa digunakan menjadi makanan alternatif bagi Moms yang sedang menjalankan program diet, karena tempe mengandung protein nabati. Tempe juga bisa menyehatkan jantung karena mampu meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh dan menguatkan tulang sehingga yang bisa terbebas dari penyakit osteoporosis.
Karena sudah tahu akan manfaat dari mengonsumsi tempe, Mulai sekarang mari buat olahan tempe untuk Si Kecil yuk, Moms.
Semoga bermanfaat.
By: Rae Fathy Aulia Rusba.