Masuk Angin, Ibu Menyusui Jangan Langsung Minum Obat!

Masuk angin memang penyakit yang sederhana, tetapi tetap tidak nyaman untuk ibu menyusui. Ada beberapa obat masuk angin untuk ibu menyusui yang dapat dicoba berikut ini :

PijatanIbu menyusui juga tetap membutuhkan istirahat yang cukup, sesekali Moms harus memanjakan kulit atau yang biasa disebut dengan “me time.” Moms memiliki waktu khusus untuk menikmati suasana dan lingkungan yang dapat menenangkan dan lakukan beberapa pijatan dengan layanan pijatan. Pada bagian otot tubuh tertentu dapat mengatasi perut kembung dan masuk angin.

Lemon dan Madu Minuman yang terbuat dari madu dan lemon sangat baik untuk meredakan masuk angin pada tubuh ibu menyusui. Dalam lemon terdapat vitamin C yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh secara alami. Kemudian madu dapat memberikan tambahan energi agar tidak terlalu lelah. Dalam madu juga terdapat seng dan magnesium yang cepat dapat melawan bakteri dan virus dalam tubuh ibu menyusui.

Makanan yang mengandung Seng Makanan yang mengandung seng seperti bayam, kepiting, daging sapi, kacang almond, bawang putih, ikan salmon. Jenis makanan yang mengandung seng dapat mengobati dan memulihkan masuk angin pada ibu menyusui dan juga bisa membentuk enzim dalam ASI. Semua jenis makanan yang mengandung seng aman dikonsumsi dan tidak membahayakan pada si buah hati.

Sup Kaldu Tulang Sup kaldu tulang yang dicampur dengan bawang putih juga memiliki manfaat sebagai obat masuk angin untuk ibu menyusui. Salah satu penyebab Moms masuk angin yaitu terlalu lelah, dan pengobatannya bisa dengan konsumsi sop kaldu tulang. Konsumsi sup bisa membuat ibu lebih berenergi dan bawang putihnya dapat menjadi sumber antioksidan, sehingga baik untuk ibu menyusui yang terkena masuk angin.

Gunakan Himidifier untuk Ruangan Jika ruangan tidur ibu dan bayi terpisah, Moms bisa menggunakan humidifier. Tambahkan aroma terapi yang membantu anda lebih rileks dan santai. Hal tersebut dilakukan agar Moms mendapatkan istirahat yang cukup. Aroma terapi seperti lavender, minyak bunga mawar dan teh hijau bisa menjadi salah satu alternatif. Tapi hindari saat  tidur bersama dalam satu ruangan dengan bayi, karena mungkin saja hidung bayi lebih sensitif terhadap bau-bauan yang bisa menjadi penyebab bayi bersin.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor