Memilih Yoghurt Untuk Bayi MPASI

Salah satu jenis makanan yang bisa kita perkenalkan kepada bayi MPASI yaitu Yoghurt. Yoghurt ini termasuk dalam Superfood. Yoghurt memberikan ekstra kalsium dan protein serta kultur aktif yang dapat membantu aktivitas pencernaan bayi. Para penulis buku Your Pregnancy Quick Guide mencatat bahwa bayi yang secara teratur mengkonsumsi yoghurt menderita diare lebih jarang daripada mereka yang tidak. Itu karena bakteri baik yang ditemukan dalam yogurt ini menjaga bakteri berbahaya tumbuh di usus bayi.

Yoghurt bisa dikonsumsi oleh bayi sejak berusia 6 bulan ke atas. Cara memilih yoghurt yang baik bagi bayi MPASI adalah :

Pilih yoghurt yang mengandung Bifidobacterium sp yang menghasilkan asam laktat tipe L (+). Sedangkan asam laktat tipe D (-) yang mengalami metabolisme lebih lambat tidak cocok bagi bayi. Bifidobacterium merupakan senyawa bakteri yang bersimbiosis mutualisme dengan sistem pencernaan tubuh bayi.

Pilih yoghurt yang terbuat dari susu segar murni yang memiliki kadar lemak tinggi (whole milk), bukan susu dengan kadar lemak rendah (low fat milk) atau tanpa lemak (skim milk) karena bayi masih membutuhkan lemak bagi pertumbuhannya.

Pilih yoghurt yang khusus untuk usia di bawah 1 tahun, tanpa adanya tambahan essence atau rasa buah-buahan. Lebih baik Moms tambahkan sendiri dengan buah segar di rumah.

Tanpa gula, tanpa pemanis buatan, tanpa pewarna buatan dan tanpa pengawet.

Semoga bermanfaat.

By: Valent Cindy