Moms, Inilah Beragam Manfaat Senam Bayi Bagi Tumbuh Kembang si Kecil

Moms, Inilah Beragam Manfaat Senam Bayi Bagi Tumbuh Kembang si Kecil

Melatih otot-otot besar si Kecil bahkan ketika dia baru saja dilahirkan akan mendukung semua tonggak pertumbuhan keterampilan motorik kasar yang akan datang, mulai dari kontrol kepala, berguling, duduk, merangkak, berdiri, berjalan merambat, dan berjalan tegap.

Berikut ini manfaat-manfaat yang akan didapat si Kecil dari rutin menjalani senam bayi:

1. Meningkatkan kesadaran tubuh

Senam bayi melibatkan stimulasi indra sentuhan dan propriosepsi si Kecil yang akan dia andalkan untuk mempelajari tubuhnya dan cara menggerakkannya dengan cara yang disengaja. Selain senam bayi, kesadaran tubuh dapat dibangun melalui waktu telanjang (naked time) dan pijat bayi.

2. Memperkuat otot

Ketika Moms membantu si Kecil menggerakkan tubuhnya saat senam bayi, dia secara alami melenturkan otot-ototnya yang membantu memperkuat otot-otot tersebut.

3. Membangun nada otot

Sementara kekuatan otot memungkinkan kita untuk menggunakan otot kita, tonus otot memungkinkan kita untuk menstabilkannya. Si Kecil akan mengandalkan nada otot untuk hal-hal seperti menjaga kepalanya, tetap tegak saat berlari, dan mempertahankan kontrol postur tubuh sambil duduk di meja.

4. Meningkatkan rentang gerak

Senam yang melibatkan gerakan dan peregangan tungkai si Kecil membantu menjaga otot dan persendiannya tetap longgar dan lentur.

5. Melatih keseimbangan

Dengan menggerakkan si Kecil ke posisi yang berbeda, Moms mengaktifkan sistem vestibularnya yang bertanggung jawab untuk keseimbangan. Selain senam bayi, menggendongnya di gendongan bayi juga mengaktifkan sistem tersebut.

Selain mengembangkan keterampilan motorik kasar sebagaimana telah disebut di atas, senam bayi juga bermanfaat untuk:

1. Melatih keterampilan motorik halus

Otot-otot kecil tangan dan jari-jari tangan si Kecil akan mendukungnya kelak untuk menulis, menggambar, makan dan sebagainya. Keterampilan motorik kasar mendukung keterampilan motorik halus karena otot-otot besar yang terlatih memberikan dasar yang kuat dan stabil bagi aktivitas yang membutuhkan motorik halus.

2. Menguatkan ikatan ibu dan bayi

Senam bayi mendorong kontak fisik dan kontak mata. Ini menciptakan peluang untuk berinteraksi dengan si Kecil.

3. Membantu agar si Kecil tidur lebih nyenyak

Bayi, terutama ketika baru lahir, menghabiskan sebagian besar waktu dengan tertidur. Tetapi, seiring dengan berkembangnya tubuh bayi, dia menghabiskan lebih banyak waktu untuk bangun. Membuat si Kecil terstimulasi tanpa melakukan hal yang berlebihan dapat membantunya tidur ketika saat tidur tiba.

4. Meminimalkan gangguan pencernaan seperti sembelit dan gas

Meskipun  buang air kecil yang jarang terjadi pada bayi tidak selalu merupakan tanda sembelit, senam bayi membantu menjaga sistem pencernaan agar berjalan lancar. Ketika perut si Kecil dipenuhi gas, gerakan kaki seperti mengayuh sepeda dapat membantu mengeluarkan gas tersebut.

Demikianlah penjelasan singkat tentang manfaat-manfaat senam bayi bagi tumbuh kembang si Kecil.