Oat Milk Homemade, Booster ASI Alami
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Hai Moms! Siapa di sini yang menjadi pejuang ASI? Memberikan ASI bukan perkara mudah ya Moms, namun yakinlah bahwa semua yang kita lakukan adalah yang terbaik untuk si Kecil.
Biar menyusui makin lancar, saya punya resep booster ASI alami yang super gampang dibuat, sekaligus bisa jadi alternatif olahan minuman untuk baby juga lho Moms. Mommy happy, baby happy!
Bahan:
- 1 cup Oat (saya pakai rolled oat)
- 3 cup air matang
- 1 sdt madu (di bawah 1 tahun skip aja ya)
- Kalau tidak ada, bisa diganti dengan gula palem
- Sejumput Himalayan pink salt (di bawah 1 tahun skip)
Cara Membuat:
- Rendam Rolled Oat selama 1 jam.
- Buang air rendaman oat.
- Blender oat dengan air putih matang hingga halus.
- Saring dengan saringan kawat 2-3 kali agar ampasnya hilang.
- Oat milk yang sudah jadi ditambahkan madu/gula palem sebagai pemanis.
- Masukkan kulkas selama 30 menit.
- Sajikan.
Note:
Rasanya enak lho Moms, berasa minum Energen dan ini ampuh untuk menambah kuantitas dan kualitas ASI saya. Kakak Arka doyan banget dikasih ini.
(ada di highlight Instagram saya @nazmigifari29 dengan judul "oat arkananta" jenis oat yang saya gunakan dan video saat dia minum oat milk).
Selamat mencoba.
By: Nazmi Gifari
Copyright by Babyologist