Pentingkah Tummy Time untuk Bayi?
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTummy time adalah waktu yang digunakan bayi untuk tengkurap atau bertumpu pada perutnya. Biasanya kegiatan ini dilakukan pada usia 0-6 bulan dan bermanfaat untuk perkembangan motorik bayi. Selain itu kegiatan ini juga dapat menguatkan otot leher, dada, dan lengan. Serta dapat menghindari kepala peyang pada bayi.
Kapan Tummy time bisa dilakukan?
Aktivitas ini dapat dilakukan sejak bayi baru lahir melalui proses IMD (Inisiasi Menyusui Dini). Setelah itu, Mom dapat melakukan tummy time pada bayi setelah tali pusatnya puput.
Pada awalnya bayi akan merasa tidak nyaman saat melakukan tummy time. Mom tidak perlu khawatir akan hal itu. Karena bayi belum terbiasa, dengan posisinya tersebut, Mom bisa mencoba ikut berbaring tengkurap sambil mengajak bayi mengobrol. Tidak perlu lama, cukup 2-5 menit per hari atau selesaikan kegiatan ini setelah bayi terlihat rewel.
Manfaat tummy time untuk bayi
1. Memperkuat leher
Saat tengkurap, bayi belajar memperkuat otot leher dengan mengangkat dan memutar lehernya. Lalu ia akan belajar melatih kekuatan dan kestabilan tangan dan lengannya.
2. Menghindari kepala peyang
Bayi yang terlalu sering menghabiskan waktu tidur terlentang/duduk di bouncer cenderung memiliki kepala peyang.
3. Stimulasi sensory
Bayi dapat belajar mengenal tekstur pada permukaan di sekitarnya seperti lantai, selimut, karpet, atau playmat.
4. Kemampuan Visual
Dengan posisi tengkurap, bayi bisa melihat mainan dari jarak dekat dan belajar mengikuti fokus dan gerak benda.
5. Melatih otot
Otot ini berguna untuk berguling, merangkak, duduk, dan berjalan. Saat bayi tengkurap dan melakukan push up, ia berlatih memperkuat otot tangan, panggul, perut, dan punggung.
6. Bayi bergerak lebih cepat
Saat tujuan tummy time tercapai, maka bayi akan terstimulasi untuk berguling, duduk, dan merangkak serta berjalan lebih cepat.
Melihat banyaknya manfat tummy time untuk bayi, maka kegiatan ini penting untuk dilakukan ya Mom. Ayo sering-sering lakukan tummy time pada bayi agar perkembangan motoriknya tidak terhambat.
Selamat mencoba.
Semoga bermanfaat.
By: Mellifika Yap.