Pentingnya Mengenalkan Arti Makan pada Anak
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Pentingnya Mengenalkan Arti Makan pada Anak
Adakah di antara Moms yg anak nya susah makan? Merupakan hal yg menyedihkan ya Moms ketika sibuah hati menolak makanan yang kita hidangkan. Istilah yg sudah terkenal yaitu GTM (Gerakan Tutup Mulut). Sebenarnya banyak faktor yang menyebabkan anak enggan untuk makan. Misalnya Sedang sakit, Tumbuh gigi, Bosan dengan rasa makanan, tidak sesuai nya tekstur makanan yg kita hidangkan atau cara kita yg kurang tepat untuk mengenalkan arti "makan" pada anak.
Jika anak susah makan karena sedang sakit, tumbuh gigi jangan khawatir Moms. Karena masa itu tidak akan berlangsung lama. Moms dapat terus memberikan ASI bila mereka enggan untuk makan. Nanti ketika kondisi sudah memulih, nafsu makan nya pasti akan kembali seperti semula.
Moms dapat mencoba untuk hidangkan makanan yg bervariasi. Dari segi rasa misalnya, jangan hanya mengenalkan rasa gurih. Tapi hidangkan rasa yg manis juga agar anak tidak bosan misalnya dengan memberikan buah untuk snack dikala makanan sehari hari nya sudah memiliki rasa gurih. Berikan makanan sesuai tekstur. Ini penting selain dapat menstimulasi kemampuan mengunyah, cara ini juga dapat melatih perkembangan otot dan syaraf pada bayi.
Kenalkan arti "makan" dengan benar. Buat agar anak dapat membedakan arti lapar dan kenyang. Dengan begitu akan memperkecil kemungkinan GTM pada anak. Buat jadwal untuk makan anak, lakukan memulai dan berhenti tepat waktu, misalnya:
• Jam 07.30-08.00 sarapan• Jam 10.00-10.30 snack• Jam 12.30-13.00 makan siang• Jam 15.00-15.30 snack• Jam 18.00-18.30 makan malam.
Jangan memberikan makanan diluar jam makan. Selain mengatur jam makan, atur jadwal pemberian ASI atau Susu. Kebutuhan MPAsi dan ASI harus sesuai umur
• 6 bulan+, ASI 70% MPASI 30%• 9 bulan+, ASI 50% MPASI 50%• 12 bulan+, ASI 30% MPASI 70%
Jangan terlalu banyak memberikan ASI sehingga menyebabkan anak tidak mau makan karena kenyang ASI.
Cara dalam melakukan proses makan
Nah ini yg kadang setiap orangtua berbeda-beda. Ada yg demgan cara duduk konsentrasi hanya pada makanan, ada yg dengan bantuan gadget, ada yg dengan cara digendong, ada yg dengan cara jalan jalan. Anak ku sendiri ketika makan aku biasakan dari umur 6 bulan hingga saat ini hanya duduk dan konsentrasi pada makanan. Dan makannya selalu lahap dan habis. Ini membutuhkan kesabaran dan konsistensi agar bisa berhasil. Tapi setiap orangtua beda beda ya Moms. Lakukanlah cara yg menurut Moms tepat.