Penyebab Badan Lemas Saat Menyusui
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMasalah utama yang kerap dialami Moms ketika menyusui adalah kondisi badan yang mudah sekali lemas dan pusing. Kondisi ini nyatanya disebabkan oleh beberapa hal. Apa saja penyebab utama badan mudah terasa lemas saat menyusui? Berikut ini adalah penjelasannya.
Penyebab Badan Lemas Saat Menyusui
Waktu istirahat berkurangTidak hanya ketika hamil, namun bentuk tanggung jawab Moms akan semakin bertambah setelah si Kecil lahir untuk merawat dan menyusuinya. Tentu hal ini akan menyebabkan waktu istirahat Anda berkurang, sehingga membuat Moms mudah sekali merasa lemas dan sakit kepala.
Kekurangan asupan cairanBukan hanya kekurangan waktu istirahat, namun penyebab lain badan terasa lemas saat menyusui adalah kurangnya asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh. Cairan merupakan salah satu hal penting yang harus dicukupi agar kesehatan tubuh bisa tetap terjaga. Jika kekurangan cairan di masa menyusui, maka akan berdampak besar terhadap produksi ASI yang keluar untuk buah hati Anda.
Kurangnya asupan vitamin dan nutrisiVitamin dan nutrisi merupakan dua hal berbeda yang harus Anda cukupi asupannya. Bukan hanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh, namun vitamin dan nutrisi ini memiliki peranan penting untuk menjaga kualitas serta jumlah ASI. Jika Anda kekurangan asupan nutrisi dan vitamin, maka kualitas serta jumlah ASI yang diproduksi juga akan berkurang. Bahkan akan berdampak pada kesehatan tubuh yang bisa menyebabkan tubuh menjadi mudah merasa lemas.
Semoga bermanfaat.
By: Babyologist Editor