Penyebab dan Cara Mengatasi ASI yang Tidak Keluar saat Dipompa
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ASI eksklusif sangat penting diberikan kepada bayi baru lahir hingga usia 6 bulan. Namun, tidak semua ibu dapat memberikan ASI secara langsung. Untuk mengatasinya, maka solusinya adalah memompa ASI. Meski demikian, tidak semua bisa lancar memompa ASI. Apa yang terjadi apabila ASI tidak keluar saat dipompa? Simak penyebab dan cara mengatasinya berikut ini.
Penyebab ASI sulit keluar saat dipompa
Lelah dan stres
Trauma pasca melahirkan dapat membuat Moms merasa selalu lelah dan stres. Kedua kondisi ini menyebabkan ASI tidak lancar dan tidak mau keluar saat dipompa.
Penyakit tertentu
Selain karena kelelahan dan stres, ada beberapa penyakit yang dapat memengaruhi produksi ASI (misalnya diabetes dan obesitas). Produksi hormon estrogen yang membantu produksi ASI juga dapat terganggu apabila Moms sedang dalam masa pengobatan.
Kafein, rokok, dan alkohol
Konsumsi kafein, rokok, dan alkohol sangat memengaruhi produksi ASI. Kafein dapat membuat tubuh Moms mudah dehidrasi. Sementara itu, zat dalam rokok bisa mengganggu pelepasan hormon oksitosin yang berfungsi untuk menstimulasi keluarnya ASI. Ibu menyusui yang sering mengonsumsi alkohol juga berisiko memproduksi ASI dalam jumlah sedikit. Alkohol dalam tubuh ibu menyusui dapat mengganggu rasa ASI yang keluar.
Obat dan pil KB
Hentikan konsumsi obat dan pil KB saat menyusui agar ASI keluar lebih lancar. Pil KB umumnya mengandung estrogen yang dapat menurunkan kuantitas ASI. Jika Moms tidak dapat menghentikan konsumsi obat atau pil KB karena suatu hal, mintalah saran dokter.
3 cara mengatasi agar ASI dapat keluar saat dipompa
Buat tubuh Moms rileks
Moms jangan panik apabila ASI tidak keluar saat dipompa. Buat tubuh relaks dengan cara menarik napas dalam-dalam. Kompres payudara dengan menggunakan air hangat agar ASI lancar saat dipompa.
Kontak langsung dengan si Kecil
Moms dapat “memancing” ASI dengan melakukan kontak secara langsung dengan si Kecil. Ketika tidak sedang bersama si Kecil, sugesti diri dengan cara memikirkan manfaat ASI untuk pertumbuhan si Kecil.
Cari lingkungan yang suportif
Carilah lingkungan yang suportif dengan ibu hamil dan bayi. Dukungan dari suami, orang tua, kerabat, dan sahabat terdekat dapat membantu melancarkan proses menyusui. Langkah ini sudah terbukti membantu banyak ibu menyusui yang memiliki masalah ASI tidak keluar saat dipompa.
Semoga bermanfaat.
By: Babyologist