Perlukah Susu Murni untuk Ibu Menyusui?
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSebagai seorang ibu yang sedang berada pada masa menyusui, Moms pernah merasa khawatir terhadap kualitas ASI. Mungkin juga Moms pernah berpikir perlukah susu murni untuk ibu menyusui? Jawabannya bisa iya bisa tidak. Tapi sebenarnya jika asupan gizi dalam tubuh Moms sudah terpenuhi, maka tidak perlu mengkonsumsi susu murni.
Perlu menjadi catatan bahwa susu murni memang baik untuk kebutuhan kalsium si Kecil, namun tidak semua bayi dapat menerima susu murni. Mengapa demikian? Karena ada beberapa bayi yang justru mengalami alergi parah saat mengkonsumsi ASI dari Moms yang meminum susu sapi. Alergi biasanya timbul karena sistem metabolisme bayi menolak protein susu sapi.
Meskipun tidak ada yang menyalahkan soal mengkonsumsi susu murni untuk ibu menyusui, namun sebaiknya konsumsi susu murni dihentikan apabila bayi mengalami hal-hal berikut ini:
Sering muntah atau gumoh
Perut bayi kembung atau bergas, biasanya ditandai bayi yang sering menarik lututnya
Feses bayi ada lendir, berdarah dan cenderung keras
Kulit bayi mengalami ruam kemerahan, gatal atau malah bengkak
Bayi mengalami diare, sembelit serta nafsu makan yang buruk
Namun jika Moms ingin mengkonsumsi susu saat masa menyusui untuk meningkatkan asupan kalsium bayi, bisa memperhatikan beberapa hal berikut ini:
Perhatikan kandungan susu yang Moms minum. Pastikan susu tersebut dapat memenuhi kebutuhan 1000 mg kalsium untuk bayi. Selain itu pilihlah jenis susu yang rendah lemak, selain baik untuk bayi juga dapat menjaga berat badan ideal.
Pastikan susu yang Moms konsumsi adalah susu sapi. Susu sapi memiliki kandungan mineral dan vitamin yang sangat tinggi sehingga baik untuk tumbuh kembang si kecil. Namun jika bayi mengalami tanda-tanda alergi seperti yang sudah dijelaskan diatas, maka sebaiknya menghentikan konsumsi susu murni ini.
Meski demikian, sebenarnya susu murni bukan asupan utama pada ibu menyusui dan hanya sebagai faktor pelengkap. Moms bisa menjaga asupan gizi dari makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan.
Semoga bermanfaat.
By: Babyologist Editor.