Seberapa Pentingkah Lemak Tambahan Pada MPASI?

Lantas apa saja lemak tambahan yang bisa diberikan pada MPASI bayi?

Lemak tambahan tidak harus mahal dan bermerek ya Mom, kalau dirasa sangat merepotkan dan memberatkan, Mom dapat mencari berbagai lemak tambahan di sekitar Anda atau yang tersedia di dapur. Berikut Ini beberapa jenis lemak tambahan yang bisa digunakan:

Minyak kelapa buatan sendiri atau VCO, untuk santan Mom hanya perlu menambahkan air hangat ke perasan kelapa, kemudian Mom bisa langsung tambahkan ke dalam MPASI, tapi jangan dimasak. 

Minyak goreng kemasan seperti Bimoli, Sunco, Filma, dan lain sebaaginya, yang penting ialah harus menggunakan minyak baru ya Mom, jangan minyak yang sudah dipakai, dan hindarilah minyak goreng curah. Mom bisa menggunakan extra virgin olive oil, minyak jagung, minyak canola, minyak kedelai, ataupun unsalted butter (UB) (contoh elle&vire, Anchor, dan Lupark). 

Margarin, contoh: Forvita, Filma, dan Palmia, namun untuk margarin sebaiknya jangan dipakai terlalu sering terutama untuk bayi berumur di bawah 1 tahun, karena terdapat kandungan garam. 

Bagaimana menambahkan lemak tambahan pada menu MPASI?

Lemak bisa ditambahkan di setiap menu MPASI (kecuali buah ya) tanpa perlu melalui proses pemanasan (memasak), jadi tinggal tambahkan ke makanan yang siap santap. Porsinya ½ atau 1 sendok teh pada menu per porsinya. Tambahkan lemak tambahan ketika MPASI hendak disajikan yaa (mendadak). 

Semoga bermanfaat.

By: Sasa Abie.